Una tez sana, poros finos y una apariencia fresca: ¿cuál es el secreto de una piel hermosa? Te revelamos cinco rituales de belleza matutinos que aseguran una tez tersa.
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Mejillas sonrosadas y una tez uniforme sin imperfecciones: ¿quién no desea eso? Pero, ¿qué es lo que realmente hacen bien las mujeres con una piel hermosa? Horas de sesiones de cuidados frente al espejo? ¿Tratamientos de belleza caros? ¡No! Es mucho más simple: solo unas pequeñas cosas por la mañana combaten las espinillas, las arrugas y demás. y gradualmente asegurar una tez refinada. Y lo mejor es: ¡Podéis seguir durmiendo, chicas! Porque todos los consejos son súper fáciles de implementar y apenas nos cuestan tiempo.
1. limpieza y cuidado
¿Piel seca? ¿Espinillas? ¿Enrojecimiento? Para prevenir las impurezas, debemos limpiar nuestra piel a fondo después de levantarnos. Esto se debe a que las células muertas de la piel se acumulan en la capa superior de la piel durante la noche y la piel también forma una película ligera de aceite mientras dormimos. Un gel limpiador o una espuma limpiadora suave los elimina y asegura una tez fresca y radiante. Pero cuidado: ¡no debes sobreproteger tu piel! Elija una crema de día que sea lo más baja posible en aceite; ingredientes como el maní, el sésamo o el aceite de oliva también promueven puntos negros y granos. Masajee suavemente la crema con los dedos: Esto circula bien la piel y hace que parezca más tersa.
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Ingredientes que previenen las espinillas y los puntos negros y ayudan a mejorar la piel son el aceite de árbol de té, el carbón activado o incluso las algas.
2. no te olvides del protector solar
¿Busca protector solar en invierno o cuando llueve? ¡Absolutamente! Incluso los rayos solares ligeros dañan nuestra piel y hacen que envejezca más rápido. El resultado es visible en la superficie: una tez cetrina, sequedad y arrugas desagradables. Por lo tanto, aplicar protector solar debe ser una parte tan importante de su rutina matutina de cuidado de la piel como cepillarse los dientes y ducharse. Una buena base es una crema solar con factor de protección solar 30. Es bueno saberlo: muchas cremas de día y bases ahora contienen un SPF.
3. protege tu piel de las influencias ambientales
¿Sabías que la contaminación del aire acelera el envejecimiento de la piel en un 10%? ¡Has leído bien! Además de una dieta poco saludable, el estrés y las bacterias, los contaminantes del aire también tienen un impacto negativo en nuestra piel. Todo tipo de gases de escape, partículas de suciedad y humo de cigarrillo se depositan en la piel, impiden el suministro de oxígeno y, por lo tanto, aceleran enormemente el proceso de envejecimiento. Un secreto para una piel hermosa: ¡cosméticos antipolución! Simplemente aplique en la cara por la mañana después de la limpieza. Estos protegen la piel de las influencias ambientales negativas y así previenen las impurezas.
Un consejo de belleza de los expertos: ¡algas! El multitalento del mar es un polivalente imbatible en la lucha contra los radicales libres. Ideal, por tanto, para protegernos de las influencias ambientales negativas.
4. beber maravillosamente
¡El principio fundamental para una piel hermosa es beber mucho! Y como el cuerpo y la piel se secan durante la noche, debemos empezar directamente por la mañana. Medios: Después de levantarse exen un vaso grande de agua y beba a lo largo del día repartiendo de 2 a 3 litros. Si el sabor es demasiado aburrido, simplemente agregue un limón recién exprimido o un poco de pepino. Esto no solo asegura una tez radiante, sino que también estimula el metabolismo.
5. desayuno de belleza
¡Chicas, levántense de la cama y pónganse a trabajar! Un desayuno equilibrado por la mañana no solo nos fortalece para el día siguiente, sino que también tiene un efecto enorme en nuestra piel. Las frutas y verduras frescas, por ejemplo, contienen muchas vitaminas C y E. Hidratan la piel y tensan el tejido conectivo. Si no tienes mucho tiempo por la mañana, puedes simplemente preparar una papilla con avena y nueces o un budín de chía con leche de coco y bayas la noche anterior. ¡Adictos al café, tomen nota! Desafortunadamente, nuestra bebida favorita tiene un efecto formador de ácido, lo que tiene un impacto negativo en la apariencia de nuestra piel. Mejor es un té de hierbas.
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