Miriam Steinbach estudió sociología con política y psicología en Heidelberg. Luego completó su formación periodística en un diario en Karlsruhe y escribió textos para una revista de salud y estilo de vida. Su gran interés por lo digital la llevó a mylife.de en 2019. Desde entonces, no solo escribe sobre mindfulness y yoga, sino que también le gusta probarlo.
MAXIGROW - Mascarilla para el cuidado del cabello
⭐ Diga “no” al cabello fino, quebradizo y cansado.
⭐ Remedio eficaz contra la calvicie.
⭐ Fortalece el cabello desde la raíz hasta las puntas.
Las grietas son pequeñas grietas que aparecen en el talón. La piel seca o la presión externa suelen ser la causa. Las grietas se notan a través de una sensación de tensión y picazón. Lea aquí cómo puede tratar mejor los talones agrietados y cuándo debe ir al médico.
Así es como puedes tratar los pies agrietados
Los talones agrietados son pequeñas grietas en la piel con forma de hendidura. En medicina, las fisuras se llaman rhagades. Varían en tamaño desde unos pocos milímetros hasta varios centímetros. Las áreas de la piel que son quebradizas o callosas son particularmente susceptibles a ellas. Por esta razón, las ragades a menudo se desarrollan en áreas gruesas y córneas de la piel del talón.
La piel agrietada generalmente se desarrolla lentamente. Si no hace nada al respecto, las grietas se vuelven más profundas y causan un gran dolor. Por ello, es importante reaccionar rápidamente y aplicar un rico producto hidratante en la zona afectada. Los ungüentos especiales para la piel agrietada están disponibles en las farmacias para este propósito. De lo contrario, los productos de cuidado con estos ingredientes son adecuados:
- Urea
- pantenol
- Bisabolol
- Lanolina
- Manzanilla
El proceso de curación se apoya aplicando la crema o ungüento en los pies por la noche y luego colocándose calcetines de algodón sobre ellos. De esta manera, el producto de cuidado hace efecto durante la noche. Durante el sueño, el cuerpo también libera hormonas de crecimiento que estimulan la renovación celular.
Normalmente, debido a la humedad del producto de cuidado o pomada, ya se produce una mejora después de unos días. Para no perjudicar el proceso de curación, es importante que no se rasque la herida, incluso si le pica mucho. De lo contrario, propagará cualquier patógeno presente. Si le resulta difícil mantener las manos alejadas del área afectada, cubra la fisura con un vendaje estéril.
Si las grietas ya son profundas y dolorosas, acude a un dermatólogo o médico podólogo (podólogo). Porque con grietas más profundas, la función de defensa de la piel puede verse tan gravemente afectada que pueden desarrollarse infecciones, hongos o verrugas. En el peor de los casos, los abscesos y las infecciones de la sangre son inminentes.
¿Qué causa los talones agrietados?
Nuestros pies hacen un trabajo duro todos los días: soportan todo el peso de nuestro cuerpo y, por lo tanto, están expuestos a una gran tensión. Si la piel de los pies sufre de falta de humedad, el resultado son pequeñas grietas en los bordes de los talones. Esto ocurre, por ejemplo, cuando la piel de los pies se reseca por usar sandalias o caminar descalzo.
Síntomas: así se notan los pies agrietados
A menudo, las fisuras se notan a través de una tensión, picazón o sensibilidad a la presión en el área afectada. A esto le sigue la decoloración y el agrietamiento. Cuanto más profunda es la fisura, mayor es el riesgo de inflamación.
La infección de la fisura por bacterias, gérmenes u hongos se siente por los afectados a través de un dolor intenso. En algunos casos, también hay sangrado y decoloración. Entonces se requiere con urgencia una visita al médico.
Tratamientos cutáneos con láser cosmético
⭐ 100% eliminación de acné.
⭐ Eliminación de venas de las piernas.
⭐ Eliminación de cicatrices.
⭐ Manchas marrones.
Causas de los talones agrietados
Los talones agrietados generalmente se desarrollan cuando la piel está seca y, por lo tanto, menos elástica. Los siguientes factores contribuyen a esto:
- clima seco y frio
- calentar el aire en los fríos meses de invierno
- zapatos demasiado apretados, que promueven el desarrollo de callos
- zapatos que son demasiado anchos, ofrecen poco soporte y causan rozaduras
- zapatos abiertos
- caminar descalzo frecuente
- cuidado insuficiente del callo
- manipulación incorrecta de un plano de callo
- agentes de limpieza agresivos o productos químicos como el alcohol
- reacciones alérgicas a ciertas sustancias
Además, varias enfermedades causan callos. Éstos incluyen:
- dermatitis
- fluctuaciones hormonales
- enfermedades de la piel como la psoriasis, el eczema o el síndrome de Sjögren
- diabetes
Cómo prevenir la piel agrietada
Hay varias medidas que puede tomar para evitar que se forme piel agrietada:
cuidado rico
El cuidado diario regular de los pies es importante para mantener la elasticidad de la piel. Por ello, aplica cremas hidratantes en tus pies a diario o al menos después de la ducha o el baño. Los productos que contienen ingredientes como urea, lanolina, pantenol, manzanilla o bisabolol son adecuados para la prevención.
Eliminación de callos
Para la prevención de los callos, es importante eliminar los callos de los pies. Si solo hay una capa delgada, un exfoliante para pies ayudará. Si sufre de callos rebeldes, lo mejor es tomar un baño de pies tibio durante unos diez minutos y luego probar con una piedra pómez.
Puedes leer más sobre este tema aquí: Eliminar callos.
Zapatos adecuados
Al elegir sus zapatos, asegúrese de que le queden bien. Es decir, no deben quedar ni demasiado flojos ni demasiado apretados. También es mejor si los zapatos están cerrados en los talones. De esta manera, se pierde menos humedad.
Dieta equilibrada
Fortalece tu piel con una dieta equilibrada. Los alimentos con ácidos grasos omega-3, que se pueden encontrar en el salmón, el aceite de linaza o las nueces, entre otros, tienen un efecto de apoyo. La vitamina E, que se encuentra en el aceite de germen de trigo, las galletas integrales o el aceite de sardinas, también es buena para la piel. También es importante beber lo suficiente todos los días; una pauta es al menos 1,5 litros de agua al día.
Pies agrietados: ¿Cuándo acudir al médico?
Hay varios signos cuando debe acudir a un médico acerca de los pies agrietados:
- A pesar de aplicar crema, no hay mejoría después de unos días.
- Las grietas en los talones se vuelven cada vez más profundas.
- El dolor aumenta, hay sangrado y/o decoloración en el área afectada.
- Las grietas aparecen una y otra vez.
Obten el depilador más perfecto de todos los que han existido!
⭐ Diseñado y fabricado en Alemania.
⭐ 4 cabezas flotantes chapadas en oro de 18 quilates.
⭐ Sin dolor, cortes e irritación.
⭐ Adecuado para todas las áreas del cuerpo.
