Dr. rer. nacional Kathleen Küsel estudió biología en la Universidad de Rostock. Su primera publicación como científica en el Centro de Investigación Borstel trató sobre las bacterias que protegen contra el asma. Incluso entonces, nació el deseo de inspirar a muchas personas con textos fáciles de entender sobre temas médicos después de completar su doctorado como periodista científica y médica.
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Dependiendo de su tipo de piel, las personas se broncean a diferentes velocidades y también se queman con el sol a diferentes velocidades. La razón es la diferente pigmentación de la piel. Esto se debe a que el pigmento melanina en las células forma la protección más importante contra la radiación UV. Descubre aquí qué tipos de piel hay y por qué es importante conocer la tuya.
¿Por qué hay diferentes tipos de piel?
La fuerza con la que la piel humana reacciona a la luz solar y a las fuentes de luz artificial depende de qué tan alto sea el contenido de melanina en las células de la piel. Cuanto más pigmento natural de la piel esté presente, menos susceptible será la piel a las quemaduras solares.
El hecho de que las personas tengan diferentes niveles de pigmentación se debe a la genética y la topografía. La potencia del sol varía en las diferentes regiones del mundo. La piel se ha adaptado a esto con el tiempo. Por lo tanto, las personas de climas más septentrionales tienen menos melanina que las que provienen de regiones ecuatoriales. Su piel más clara les permite producir suficiente vitamina D a pesar de la luz solar comparativamente débil.
¿Cuáles son los diferentes tipos de piel?
Desde 1975, los diferentes tipos de piel se han dividido en una escala de seis partes, que sigue siendo válida en la actualidad. Fue desarrollado por el dermatólogo estadounidense Thomas B. Fitzpatrick. Preguntó a las personas de prueba con qué intensidad se enrojece y broncea su piel después de los primeros 30 minutos de sol de verano. Al mismo tiempo, midió en el laboratorio cuánta luz ultravioleta se necesita para que la piel se queme. El resultado fue la clasificación en los siguientes seis tipos de piel:
Bronceado
Bronceado
Tiempo de autoprotección con índice UV 8
Tipo de piel 1: tipo celta
Siempre, muy rápido
Tipo de piel 2: tipo nórdico
Tipo de piel 3: tipo mixto
Tipo de piel 4: tipo mediterráneo
Muy raramente a nunca
Siempre, muy rápido
Tipo de piel 5: tipo marrón oscuro
Solo en sol extremo
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Tipo de piel 6: tipo negro
Solo en sol extremo
Los tipos de piel 1 a 4 también se denominan tipos de piel europeos. El tipo de piel 5 se encuentra principalmente en personas de Arabia, África del Norte e India. El tipo de piel 6 se encuentra principalmente entre los pueblos indígenas de África Central y Australia.
Si desea determinar su propio tipo de piel, esto puede ser difícil porque los límites son fluidos. Por lo tanto, lo mejor es consultar a su dermatólogo para que le aconseje.
La luz ultravioleta y el efecto sobre la piel.
La luz ultravioleta es la radiación ultravioleta de la luz solar. Es importante para la producción de vitamina D, pero puede ser especialmente perjudicial para la piel y los ojos.
Puede leer acerca de cómo la luz UV del sol daña la piel y cuál es el índice UV en el artículo Luz UV.
Diferentes tipos de piel: Dosificar el sol moderadamente
Si conoce su tipo de piel, puede calcular la cantidad máxima de tiempo que debe estar al sol cada día. Simplemente multiplique su tiempo de autoprotección por el factor de protección solar de su protector solar. No debe tomar el sol durante más del 60 por ciento de este tiempo. Puedes saber exactamente qué significa el factor de protección solar en el artículo sobre el factor de protección solar.
También hay diferentes consejos para lidiar con el sol para diferentes tipos de piel.
Tipo de piel 1
Evite el sol tanto como sea posible. Tu piel no se bronceará con el sol, y la exposición al sol crea daños irreparables que pueden desencadenar cáncer de piel. Aplicar un factor de protección solar muy alto, preferiblemente 50 plus, incluso en la sombra.
Tipo de piel 2
No permanezca demasiado tiempo al sol. En las primeras semanas de sol, elige una protección solar alta con factor 30 a 50. Si tu piel ya está bronceada, un factor medio, por ejemplo 15 a 20, es suficiente.
tipo de piel 3
Factor de protección solar 30 los primeros días, luego cambiar a un factor más bajo, pero al menos factor 15. Sin embargo, disfrute del sol con precaución, ya que en exceso puede dañar su piel de manera irreparable y causar cáncer de piel.
Tipo de piel 4
Use al menos SPF 20 al comienzo de la temporada soleada. Dado que no tiene un tipo de piel clara, su riesgo de cáncer de piel es menor. Sin embargo, la exposición frecuente al sol también puede hacer que desarrolles cáncer de piel y acelerar las arrugas.
Para evaluar el riesgo para su piel, no solo debe saber cuál de los seis tipos de piel tiene. El índice UV respectivo de una ubicación también es importante.
Índice UV: ¡eso es lo que dice!
A veces te quemas con el sol de inmediato, otras veces estás al aire libre durante horas y casi no notas nada. ¿Porqué es eso? El tiempo de autoprotección depende no solo del tipo de piel, sino también de la intensidad de los rayos solares.
El llamado índice UV internacional (UVI) proporciona información sobre la intensidad de la radiación en la ubicación respectiva y, por lo tanto, qué factor de protección solar es necesario. Además de la hora del día, el índice UV también depende de la latitud y la altitud, la estación, la capa de ozono y la nubosidad. Los reflejos de la arena y la nieve también influyen en el nivel del índice.
El UVI diario es publicado por el Servicio Meteorológico Alemán y la Oficina Federal de Protección Radiológica. La escala va de 1 (bajo riesgo para la salud) a 11+ (extremo riesgo para la salud).
Precaución. Incluso bajo cielos nublados, penetran alrededor del 30 al 50 por ciento de los rayos UV. En este caso, no subestimes el sol.
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