Martina Feichter estudió biología con una optativa en farmacia en Innsbruck y también se adentró en el mundo de las plantas medicinales. De ahí no fue lejos a otros temas médicos que aún hoy la cautivan. Se formó como periodista en la Axel Springer Akademie de Hamburgo y trabaja para NetDoktor desde 2007, primero como editora y desde 2012 como escritora independiente.
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El tenis experimentó un auge en Alemania en la década de 1990 que continúa hasta el día de hoy. La gente toma regularmente una raqueta y se entrega al intercambio de golpes en las canchas de tenis y en los pasillos. Qué es exactamente el tenis, cómo funciona y cómo promueve la salud, puedes averiguarlo aquí.
Tenis – ¿qué es?
Los jugadores de tenis han estado compitiendo entre sí durante 800 años. El deporte blanco se originó en el siglo XIII en las cortes monásticas del norte de Francia. En el siglo XV, el juego se extendió a Escocia y se convirtió en un deporte popular en los siglos XVI y XVII. El inglés Walter C. Wingfield patentó el tenis sobre hierba en 1874 y estableció las reglas por primera vez. Los primeros campeonatos en Wimbledon (Londres) en julio de 1877 produjeron las reglas que siguen vigentes en la actualidad.
En Alemania, el tenis experimentó un auge en la década de 1990 con Steffi Graf y Boris Becker que continúa hasta el día de hoy. Millones de alemanes toman regularmente una raqueta ellos mismos. Alrededor de 1,4 millones son miembros de la Federación Alemana de Tenis (DTB), que afirma ser la asociación de tenis más grande del mundo. Un pequeño grupo de miembros de DTB son jugadores de torneos. Para la mayoría, sin embargo, el deporte blanco es pura diversión recreativa.
Ya sea en ligas profesionales o amateurs, el tenis es un deporte social a pequeña escala: en individuales, dos jugadores compiten entre sí; en dobles, son 2 x 2 jugadores.
Cuando los tenistas persiguen la pelota en un partido al aire libre, normalmente lo hacen sobre arena roja, hormigón plastificado (pista dura) o césped. En las canchas de tenis cubiertas, la alfombra de terciopelo sirve como revestimiento del piso.
Sin embargo, un partido de tenis no tiene por qué tener lugar necesariamente en un campo deportivo o en una sala, al menos no para los aficionados. El tenis también se puede jugar en la calle o en la playa. Y si te gusta balancear una raqueta tanto como pararte sobre dos tablas, deberías probar el ski-tenis, una combinación de tenis y slalom gigante. Los atletas compiten en las dos disciplinas uno tras otro, por supuesto. Los puntos obtenidos en la pista y en la cancha de tenis conforman la clasificación general.
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Tenis: Equipamiento
En siglos anteriores, los atletas tenían que usar sus propias manos durante el juego, es decir, su propia palma servía como raqueta. Al principio, el tenis se jugaba con las manos desnudas. Para hacer que todo sea menos doloroso, los jugadores en algún momento cambiaron a envolverse las manos con tiras de cuero. Más tarde se pusieron de moda los guantes y luego los ovillos de cuero o corcho.
Las primeras raquetas de tenis con marcos y cuerdas de madera aparecieron alrededor de 1550. En la década de 1970, los fabricantes cambiaron a materiales más livianos como aluminio, plástico y grafito. Las raquetas modernas suelen estar hechas de grafito y fibras de carbono, reforzadas con trenzado de titanio. Las fibras sintéticas se suelen utilizar para encordar, y las cuerdas de tripa natural se utilizan con menos frecuencia.
Las raquetas utilizadas en las competiciones deben cumplir estrictos requisitos en términos de tamaño y encordado, establecidos por la Federación Internacional de Tenis (ITF). Las bolas también están sujetas a pautas precisas, ¡hasta el color! Solo se permiten las blancas y las amarillas, aunque en Wimbledon & Co desde hace algunos años casi solo las bolas amarillas vuelan sobre la red, principalmente a pedido de la televisión: es más fácil para los espectadores seguir un punto amarillo volador en la pantalla que un El blanco.
Tenis – las reglas
En tenis hay individuales, dobles y mixtos. En individuales, un jugador juega en cada lado de la cancha; en dobles y mixtos, juegan dos jugadores de cada lado, para un total de cuatro.
El objetivo del juego es anotar más sets que el oponente. Dos juegos son suficientes para esto. La mayoría de los partidos de tenis consisten en tres sets; las excepciones son algunos grandes torneos. Un set generalmente consta de seis juegos, pero en el caso de un empate o una pequeña ventaja, estos se incrementan. Para declarar un partido a tu favor, debes sumar puntos. Usted anota un punto cuando su oponente no puede devolver la pelota válidamente, es decir, la pelota no cae en su área de la cancha marcada válidamente. En dobles y mixtos, el campo válido es correspondientemente más grande que en individuales.
Un jugador devuelve el balón directamente desde el aire, pero a más tardar después del primer contacto con el suelo.
Cada juego por un punto comienza con el saque, también llamado servicio. El servicio siempre se coloca detrás de la línea de fondo en la cancha frontal, diagonalmente opuesta. El jugador que sirve ingresa a la cancha solo desde el punto donde la pelota golpea la cancha. Si la pelota no toca el área de servicio válido, tiene un segundo intento. Si el servidor falla, el oponente obtiene un punto. Esto se llama doble falta.
Aspecto de la salud del tenis
En comparación con otras disciplinas como el squash o el fútbol, las lesiones deportivas son raras en el tenis. Un intercambio regular de golpes a través de la red es incluso bueno para la salud. Los jugadores de tenis tienen un porcentaje de grasa corporal más bajo, mejores niveles de lípidos en la sangre y están en mejor forma física en general, todo lo cual reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular. Además, el tenis regular fortalece los huesos, incluso si no comienzas a jugar hasta la mediana edad.
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