Reducir los poros dilatados: ¡Así es como funciona!

Carola Felchner es escritora independiente del equipo editorial médico de NetDoktor y consultora certificada en capacitación y nutrición. Trabajó para varias revistas especializadas y portales en línea antes de establecer su propio negocio como periodista en 2015. Antes de sus prácticas, estudió traducción e interpretación en Kempten y Múnich.

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Suelen localizarse en la nariz, las mejillas o la frente: los afectados suelen percibir los poros dilatados como antiestéticos. Lea si sus poros son grandes y cómo reducirlos.

Se encuentran principalmente en la nariz, las mejillas o la frente: los afectados a menudo encuentran antiestéticos los poros grandes. Lea si sus poros son grandes y cómo reducirlos.

Los poros grandes son estructuras superficiales de la piel que parecen pequeños agujeros. Detrás de ellos hay salidas de glándulas sebáceas dilatadas y gruesas, que son especialmente comunes en pieles grasas y grasas, pero también cuando la piel pierde elasticidad.

Los poros dilatados no son una enfermedad ni son peligrosos. Sin embargo, a muchas personas les molestan visual y estéticamente. Aprenda a reconocer los poros dilatados, cómo se desarrollan y qué se puede hacer al respecto.

¿Cómo puedo saber si mis poros son grandes?

No existe un único estándar o directriz médica sobre si los poros son grandes o pequeños. En gran medida, están determinados genéticamente de esa manera, pero también se agrandan debido a influencias externas.

En un estudio de 2015 de 2585 mujeres de diferentes nacionalidades, los poros más pequeños medían 0,05 milímetros cuadrados y los más grandes 0,37 milímetros cuadrados, pero no fue posible determinar en qué punto las respectivas participantes percibían sus poros como grandes, medianos o pequeños.

En términos sencillos, se podría decir que los poros son grandes cuando son visibles a simple vista como pequeños agujeros o protuberancias.

En su mayoría, los poros grandes se encuentran en la nariz, la frente o las mejillas, pero a veces también en las piernas. Por lo tanto, la cara se ve afectada a menudo, ya que allí hay muchos poros. Pero también hay grandes poros en las piernas, que luego conducen a la llamada «piel de fresa», porque los poros, a menudo oscuros, se parecen a las semillas de la fruta roja.

Los poros son parte de las glándulas sebáceas, sirven como canal para las raíces del cabello (folículos) que se encuentran debajo de la piel. El cuerpo secreta grasa de la piel a través de ellos. Este sebo mantiene flexible la epidermis y la protege de las influencias ambientales, los patógenos y las bacterias. Además, las pequeñas aberturas son importantes para el metabolismo de la piel.

¿Cómo puedo reducir el tamaño de mis poros?

¿Qué ayuda contra los poros abiertos en la cara y las piernas? En primer lugar, no es posible reducir los poros grandes. Esto se debe a que los poros grandes son naturalmente grandes o se han vuelto menos elásticos con el tiempo y no retrocederán.

Sin embargo, es posible reducir visualmente el tamaño de los poros abiertos y hacer que la piel luzca más fina. Esto a menudo se puede lograr con remedios caseros y productos para el cuidado de la piel de venta libre. A veces, sin embargo, se debe consultar al dermatólogo.

El cuidado adecuado para una tez fina

La base para una piel fina y clara es la limpieza diaria. Pero no te excedas. Dos veces al día, por la mañana y por la noche, es suficiente. De lo contrario, la piel puede reaccionar irritada y/o secarse.

Coordine la limpieza con su tipo de piel y los productos de limpieza individuales. Evita las texturas grasas. Lo mejor es que sean relipidizantes y de pH neutro y no contengan aceites minerales ni perfumes.

No frote, para no estresar innecesariamente la piel, y simplemente seque la cara con una toalla suave y limpia después de la limpieza.

Para poros dilatados, estos productos, entre otros, son adecuados:

Cremas para la piel con retinol

Las cremas para la piel con retional hacen que los poros se vean más pequeños. El ingrediente activo estimula la renovación celular y limpia las glándulas sebáceas, haciendo que la piel luzca más fina. Además, el retinol es eficaz contra las arrugas, el acné y reafirma la piel.

Peeloffs

Estas pequeñas «tiras adhesivas» se pueden utilizar para limpiar los puntos negros y los poros dilatados de la nariz, por ejemplo. Los aplicas como una tirita. Cuando los quita, los tapones de sebo se adhieren a ellos y los poros se aclaran. Esto funciona, al menos por un tiempo. Sin embargo, a algunos expertos les preocupa que los peeloffs saquen los folículos pilosos junto con ellos y también eliminen los aceites naturales de la piel, irritando y secando la piel.

Cebador

Una imprimación es una capa base. Es un producto cosmético que se aplica sobre la piel como base para el maquillaje. Unifica las pequeñas imperfecciones, afina la textura de la piel y evita que el maquillaje se asiente en los poros durante el día.

Sin embargo, asegúrese de que la base no sea a base de silicona. Luego, el efecto a veces se invierte y el producto cosmético forma una capa sobre la piel. Aunque esto mantiene fuera las influencias ambientales y la piel húmeda, también bloquea el sebo y la suciedad y, por lo tanto, contribuye a que los poros se vuelvan (aún) más grandes.

Virador

Un tónico aclara la piel penetrando profundamente y eliminando por completo las células muertas de la piel, además de regular la producción de sebo. Lo mejor es elegir uno con ácido salicílico. Esto elimina la capa superior de la piel y abre los poros. Por cierto, también ayuda con la piel de fresa.

Obtenga más información sobre la limpieza de los poros aquí.

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Poros dilatados: remedio casero

Para conseguir una apariencia de piel más fina, no tienes que ir al dermatólogo ni gastar mucho dinero en cosméticos caros. Las mascarillas con arcilla curativa o los peelings suaves son adecuados para una limpieza profunda. Esto también ayuda contra los poros dilatados en las piernas. Sin embargo, no haga esto más de una o dos veces por semana, de lo contrario puede resecar la piel.

Los remedios caseros contra los poros dilatados incluyen:

Tratamiento de vapor

Especialmente si se han formado puntos negros en los poros grandes y les ha dado una «tapa» oscura, un baño de vapor ayudará. Mezcla agua caliente con flores de manzanilla o una bolsita de té de manzanilla, dóblala sobre tu cabeza con una toalla y espera diez minutos. El vapor abre los poros, permitiendo que el sebo acumulado se drene. Pero tenga cuidado, no se acerque demasiado y no caliente demasiado el agua.

Mascarilla

Una mascarilla hecha de arcilla curativa o arcilla absorbe el exceso de grasa de la piel, hace que la piel pierda brillo y previene las espinillas. Puede comprar tales máscaras listas para usar, pero también puede mezclarlas usted mismo con arcilla curativa y vinagre de sidra de manzana. Este último refina los poros. Sin embargo, no es adecuado para pieles sensibles. Es mejor mezclar agua y arcilla curativa.

Peladura

Un peeling suave elimina las células muertas de la piel que obstruyen los poros, estimula la regeneración celular y reduce así los poros dilatados. Además, las espinillas y los puntos negros suelen desaparecer. Por ejemplo, mezcle agua, sal gruesa y un chorrito de jugo de limón.

Obtenga más información sobre la exfoliación aquí.

Poros dilatados: lo que hace el médico

Especialmente si la piel tiene poros naturalmente grandes, es casi imposible tratarlos solo con cuidado, maquillaje y remedios caseros. Aquí el dermatólogo puede ayudar. Tiene las siguientes opciones, por ejemplo:

Peelings químicos.

Aquí, la mayoría de los ácidos de frutas disuelven el exceso de escamas de la piel y estimulan la renovación celular. Esto hace que la piel se vea más suave y los poros más finos.

Obtenga más información sobre las exfoliaciones químicas aquí.

tratamiento cosmético facial

Hay un cierto tratamiento para la piel que limpia la piel en cuatro pasos, elimina las partículas muertas de la piel y ayuda con la renovación y el estiramiento de la piel. Esto se hace a través de un accesorio de glándula especial que crea un vacío para extraer las impurezas más profundas. Los poros se contraen y lucen más finos.

Tratamiento láser

El médico también aplica láser en los poros dilatados. En este método, usa luz láser para destruir las células viejas en la superficie de la piel y al mismo tiempo estimula la regeneración celular. El proceso de autocuración produce colágeno, lo que hace que la superficie de la piel sea más suave y los poros se vean más finos.

Microdermoabrasión

Aquí, el médico usa pequeños cristales para exfoliar las capas superiores de la piel. Este peeling mecánico estimula la regeneración de la piel y la libera de sebo, suciedad e impurezas.

Obtenga más información sobre la dermoabrasión aquí.

Poros dilatados: causas

La forma en que los poros se agrandan en una persona tiene diferentes razones. La más importante es la genética. Si uno de los padres o ambos tienen poros grandes, es más probable que la descendencia también tenga piel con poros grandes.

Cada persona también tiene un tipo de piel determinado por naturaleza. Hay personas con piel seca, con piel mixta o con piel grasa que es propensa a las espinillas. Los poros grandes son particularmente comunes en este último, porque se produce con mayor frecuencia una «acumulación de sebo», que ensancha los poros.

Sin embargo, los poros dilatados también son posibles en pieles secas, más precisamente: en el caso de la llamada seborrea sicca. Esta piel seca y grasa se siente seca y quebradiza, pero va acompañada de un fuerte brillo en la piel y poros dilatados.

Otro factor que hace que los poros grandes sean más probables es la radiación UV. Esto se debe a que debilita el suministro de colágeno que mantiene los poros cerrados y flexibles. Envejecen más rápido y se «desgastan».

Los cambios hormonales, el tabaquismo, el alcohol, el estrés o ciertos alimentos también hacen que los poros se agranden; los últimos incluyen productos lácteos como el yogur, el queso o la nata, según encontró un metaestudio de 2018.

Piel de fresa en las piernas, es decir, pequeñas manchas oscuras y espinillas, a menudo aparecen después del afeitado; y esto se debe a la inflamación de los folículos pilosos.

A veces, también son los residuos de sebo y/o las bacterias descompuestas en las glándulas sebáceas las que causan las imperfecciones en la parte superior e inferior de las piernas, haciendo que los poros sean más visibles y, por lo tanto, parezcan más grandes.

Si usas ropa ajustada que roza la piel, esto también puede causar irritación y piel de fresa, ya que la tela irrita los folículos y estos se inflaman. Por cierto, en general, las mujeres con vello fuerte y oscuro en las piernas son más propensas a este fenómeno.

Evita los poros dilatados

Si aún no tienes poros grandes y quieres evitarlos, hay algunas cosas que puedes hacer para prevenirlos.

• No presiones: si tienes granitos y puntos negros, ¡no los aprietes! De lo contrario, permitirá que la suciedad penetre y dañará los poros.
• Vive sano: Lleva una dieta variada, equilibrada y saludable. Esto significa: mucha fruta y verdura, poca grasa y azúcar. Evite el alcohol y la nicotina si es posible, empeoran la apariencia de la piel y afectan el tamaño de los poros.
• Protegerse del sol: Para evitar que las radiaciones UV ataquen las fibras de colágeno de la propia piel y envejezcan prematuramente la piel, aplícate siempre un protector solar o una crema para el cuidado de la piel con factor de protección solar antes de salir a la calle. Esto mantiene la piel flexible por más tiempo y los poros dilatados ya no son un problema (por ahora).
• Cambie la hoja de afeitar: una forma útil es cambiar la hoja de afeitar con frecuencia. Si está afilado y limpio, se reduce la probabilidad de que crezcan pelos que provoquen inflamación o que se irrite la piel al presionarla con fuerza y ​​acariciarla con frecuencia.

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