Después de tomar el sol llega el rudo despertar: ¡quemaduras solares! Te contamos qué le pasa a tu piel cuando te quemas con el sol y cómo puedes deshacerte de ella rápidamente.
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Ya sea que esté tomando el sol en la playa, caminando o esquiando: si está afuera mucho y durante mucho tiempo, se quemará rápidamente con el sol. Esto no solo se ve antiestético, sino que también es bastante doloroso y dañino para la piel. Aquí puede averiguar qué le sucede a su piel cuando se quema con el sol y qué puede hacer al respecto.
Tabla de contenido
- ¿Cómo se producen las quemaduras solares?
- ¿Qué le sucede a la piel durante las quemaduras solares?
- Síntomas de quemaduras solares
- Duración de las quemaduras solares
-
Tratamiento de quemaduras solares
- Remedios caseros
- Medicamento
- ¿Cuándo puedo volver a salir al sol?
- Prevención de quemaduras solares
¿Cómo se producen las quemaduras solares?
La quemadura solar es una inflamación o ardor de las capas superiores de la piel (epidermis y dermis). Es causada por la radiación ultravioleta invisible, la radiación UV. Este consiste en rayos UV-A, UV-B y UV-C, cada uno con diferentes longitudes de onda. Cuanto más corta es la longitud de onda, más dañina es la radiación para la piel.
Los rayos UV-B son los principales responsables de las quemaduras solares porque tienen longitudes de onda más cortas que los rayos UV-A. La radiación UV-C sería aún más dañina para la piel, pero ya se filtra en las capas superiores de la atmósfera terrestre. Las quemaduras solares pueden ocurrir no solo en los brazos, las piernas, el estómago, la espalda o la cara, sino también, por ejemplo, en el cuero cabelludo o los labios (lea más aquí: Labio quemado por el sol: remedios caseros y consejos que ayudan).
¿Qué le sucede a la piel durante las quemaduras solares?
Los síntomas típicos, como enrojecimiento, hinchazón y descamación de la piel, se producen porque el cuerpo libera ciertas sustancias mensajeras (incluidas las interleucinas) en respuesta a la muerte de las células de la piel. Estos hacen que los vasos sanguíneos se dilaten y que los glóbulos blancos entren en el área dañada, eliminando las células muertas. Dependiendo de la gravedad de la quemadura solar, los síntomas se vuelven más fuertes o más débiles.
La rapidez con que una persona se quema con el sol depende de su tipo de piel:
- Tipo de piel 1: tez muy blanca, cabello rubio rojizo, posiblemente con pecas, ojos verdes o azules. Las personas con este tipo de piel solo pueden estar al sol durante cinco a diez minutos sin protector solar antes de quemarse.
- Tipo de piel 2: tez clara, cabello rubio a rubio oscuro, ojos azules o verdes. Este tipo de piel tiene de diez a 20 minutos de autoprotección antes de que aparezcan las primeras rojeces.
- Tipo de piel 3: tez oscura, cabello rubio oscuro a castaño. Estas personas pueden pasar hasta 30 minutos al sol sin protector solar.
- Tipo de piel 4: Tez muy oscura, cabello castaño oscuro a negro. La autoprotección es de unos 40 minutos.
La exposición regular al sol causará daños a largo plazo en la piel. La radiación ultravioleta puede alterar la composición genética de las células de la piel, lo que aumenta el riesgo de cáncer de piel. La exposición solar intensa sin protector solar también hace que la piel se vea más porosa y las arrugas se formen más rápidamente. El envejecimiento de la piel se acelera.
Síntomas de quemaduras solares
Cualquiera que sufra una quemadura de sol tiene que lidiar con enrojecimiento, ardor, hinchazón y picazón en la piel. Dependiendo de la severidad de la quemadura solar, se agregan otros síntomas y el dolor varía en severidad después de la exposición al sol.
Grado 1:
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- está enrojecido
- ligeramente hinchado
- pica
- quema ligeramente
Grado 2:
- está fuertemente enrojecido
- forma ampollas
- luego comienza a pelar
Grado 3:
- está severamente quemado
- se destruye en la capa superior y se desprende completamente
- cura con cicatrices
Otros síntomas de una quemadura de tercer grado son fiebre, náuseas y problemas circulatorios. En tal caso, debe consultar urgentemente a un médico o consultar a un médico y no comenzar sus propios experimentos con remedios caseros y compañía. Particularmente con quemaduras y ampollas, se recomienda precaución.
También emocionante:
Duración de las quemaduras solares
Las quemaduras solares se notan entre seis y ocho horas después de la exposición al sol. Los síntomas son peores después de 24 a 36 horas. Después de dos o tres días, la piel comienza a regenerarse y descamarse. Después de eso, dependiendo de la gravedad, los síntomas tardan entre una y dos semanas en desaparecer por completo.
tratar las quemaduras solares
«¡Ayuda, estoy quemado por el sol!» ¿Ahora que? ¡Lo primero que debe hacer es meterse en la sombra! Luego, la piel debe enfriarse suavemente. Lo mejor son las compresas húmedas, las cremas refrescantes o una ducha fría. Si usa una compresa fría, primero debe envolverla en una toalla y solo luego colocarla sobre el área afectada.
Remedios caseros
Para las quemaduras solares leves, los remedios caseros simples son suficientes para aliviar los síntomas después de la exposición al sol:
- Plantas medicinales: las cremas con plantas medicinales como el aloe vera o las yemas de álamo son antiinflamatorias y antibacterianas. Para los niños, asegúrese de que estos productos sean adecuados para el grupo de edad adecuado. Y si eres sensible a las plantas medicinales, mejor mantén tus manos alejadas de ellas.
- Té negro: El té negro tiene un efecto calmante sobre la piel. Coloca una bolsita de té sobre la zona afectada o un paño empapado en té negro.
- Cuajada: Aplique una capa de cuajada del grosor de un dedo en el área de la piel afectada y cúbrala con un paño de lino. Si la cuajada ya no se enfría, puedes repetir la aplicación. Alternativamente, el yogur también es adecuado. En total, las capas deben permanecer sobre la piel un máximo de 15 minutos.
- Agua: La quemadura solar hace que la piel pierda mucho líquido. Recuerda beber mucha agua.
Puede leer aquí los remedios caseros de los que debería mantener sus manos alejadas: Remedios caseros para las quemaduras solares: estos consejos y trucos que debe conocer.
Medicamento
Si la quemadura solar aún no se ha pronunciado por completo, ciertos medicamentos pueden suavizar el curso. Los analgésicos antiinflamatorios con los ingredientes activos ácido acetilsalicílico, ibuprofeno y diclofenaco pueden proporcionar alivio, ¡pero solo para adultos! Los niños no deben tomar ningún medicamento sin consultar a su pediatra.
Para las quemaduras solares leves, las cremas de hidrocortisona, que puede comprar sin receta en la farmacia, pueden ayudar. Las quemaduras solares graves requieren cremas fuertes de cortisona o incluso tabletas. Lo mejor es consultar a un médico, especialmente si se queman grandes áreas de la piel y/o se forman ampollas. Bajo ninguna circunstancia debe abrirlos usted mismo, porque de lo contrario existe el riesgo de inflamación.
¿Cuándo puedes volver al sol?
Cuándo puede volver a exponerse al sol después de una quemadura solar depende de la gravedad de la quemadura. De cualquier manera, es mejor esperar hasta que el malestar haya desaparecido por completo. Si eso no es posible, aplique protector solar con un SPF alto en el área afectada y cúbrala con una prenda para evitar daños mayores por los rayos del sol.
Prevención de quemaduras solares
La prevención de las quemaduras solares minimiza el riesgo de desarrollar cáncer de piel y otros daños a largo plazo. Para evitar quemarse con el sol en primer lugar, debe prestar atención a los siguientes consejos:
- ¡Ponte protector solar, ponte protector solar, ponte protector solar! Use un protector solar con el SPF más alto posible. También recuerde volver a aplicar después de un tiempo.
- Conozca su tipo de piel y no salga al sol o solo brevemente sin protección.
- Permanezca a la sombra durante las horas del mediodía, cuando la radiación ultravioleta es más intensa.
- Ponte protector solar al menos 30 minutos antes de tomar el sol, hacer senderismo, esquiar, etc. Si sudas mucho o vas a nadar, debes volver a aplicar la crema después.
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