Martina Feichter estudió biología con una optativa en farmacia en Innsbruck, donde también se adentró en el mundo de las plantas medicinales. De allí, no fue muy lejos a otros temas médicos que aún hoy la cautivan. Se formó como periodista en la Axel Springer Akademie de Hamburgo y trabaja para NetDoktor desde 2007, primero como editora y desde 2012 como escritora independiente.
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Varias plantas medicinales pueden aliviar los síntomas de resfriados, bronquitis y otras enfermedades respiratorias. Por ejemplo, el té de costillas ayuda contra la tos sin expectoración (tos seca irritable) y el té de tila para la fiebre incipiente. Además, la medicina natural conoce remedios herbales para fortalecer el sistema inmunológico, incluyendo especialmente los preparados con equinácea (equinácea). Lea más sobre plantas medicinales efectivas para el tracto respiratorio y el sistema inmunológico aquí.
Prevenir y aliviar
En promedio, los adultos se resfrían unas dos veces al año. En los niños, los virus del resfriado suelen atacar con mucha más frecuencia. Como regla general, un resfriado permanece inofensivo y se cura rápidamente. Sin embargo, los síntomas desagradables se pueden tratar con plantas medicinales. La medicina herbaria también puede aliviar otras enfermedades respiratorias como la bronquitis y la gripe. Además, las plantas medicinales se pueden utilizar para fortalecer de forma natural el sistema inmunológico para prevenir infecciones.
Plantas medicinales conocidas para vías respiratorias e infecciones
Existen varias plantas medicinales que alivian las dolencias respiratorias y fortalecen el sistema inmunológico.
El geranio del Cabo sudafricano (Pelargonium sidoides) ayuda con infecciones respiratorias como la bronquitis. ¡Lea más sobre el geranio del Cabo de Sudáfrica aquí!
Las hojas de grosella negra ayudan con el tracto urinario y las molestias reumáticas. ¡Lea más sobre el poder curativo de las grosellas!
El regaliz es un remedio comprobado para la úlcera gástrica, la gastritis y el catarro respiratorio. ¡Lea más sobre los efectos del regaliz!
El tomillo ayuda especialmente con la inflamación de las vías respiratorias como los resfriados con tos. ¡Lee más sobre el uso y efecto del tomillo!
El anís planta especia tiene un efecto curativo sobre el catarro de las vías respiratorias y problemas digestivos como la flatulencia. ¡Lea más sobre el efecto y el uso del anís!
Ivy apoya el tratamiento de la bronquitis y otras enfermedades respiratorias. ¡Lee más sobre el uso y el efecto de la hiedra!
El aceite esencial de eucalipto puede ayudar con enfermedades respiratorias y dolencias reumáticas. ¡Lea más sobre la planta medicinal eucalipto!
El malvavisco alivia la tos seca e irritante, así como las inflamaciones en la boca, la garganta y el estómago. ¡Lea más sobre el uso y el efecto del malvavisco aquí!
El aceite esencial de abeto se usa para resfriados, dolencias reumáticas y dolores nerviosos. ¡Lea más sobre el abeto!
Las flores de saúco son un remedio diaforético reconocido para los resfriados. ¡Lea más sobre el uso y los efectos de la baya del saúco!
El aceite esencial de pino ayuda con el tracto respiratorio inflamado, el dolor muscular y nervioso. ¡Lea más sobre el poder curativo y la aplicación del pino!
El pino de montaña tiene un efecto calmante sobre la inflamación de las vías respiratorias, las dolencias reumáticas y el dolor nervioso. ¡Lea más sobre el pino de montaña!
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El té de flor de tilo ayuda especialmente con los resfriados: tiene un efecto diaforético, expectorante y calmante. ¡Lea más sobre las flores de tilo aquí!
La menta japonesa proporciona el aceite de menta, que ayuda, por ejemplo, con flatulencias, inflamaciones respiratorias, dolores musculares y nerviosos. ¡Lea más sobre el aceite de menta!
Primrose (prímula) promueve la producción de moco y la expectoración. Por lo tanto, ayuda con el catarro respiratorio. ¡Lea más sobre la planta medicinal prímula!
La hierba baja ayuda con el catarro respiratorio y la inflamación de la membrana mucosa de la boca y la garganta. ¡Lea más sobre el efecto del plátano menor!
El té de hojas de mora ayuda contra la diarrea leve y la inflamación de la boca y la garganta. ¡Lea más sobre la preparación y el uso de la mora aquí!
Semillas de mostaza molidas procesadas en un pediluvio de harina de mostaza o una cataplasma de mostaza: ¡aprende aquí los poderes curativos que tiene la mostaza!
Jarabe de cebolla, calcetines de cebolla, cebolla contra las picaduras de insectos: la medicina popular utiliza la cebolla de cocina de muchas maneras. ¡Lee más sobre la cebolla!
La medicina popular utiliza el té de hojas de frambuesa para tratar la diarrea, el dolor menstrual y la inflamación de la boca y la garganta. ¡Lea más sobre las frambuesas!
El tracto respiratorio explicado brevemente
El tracto respiratorio proporciona el intercambio vital de gases: la entrada de oxígeno del aire inhalado y la liberación de dióxido de carbono en el aire exhalado. Anatómicamente, el tracto respiratorio incluye las cavidades oral y nasal, la faringe con la laringe, la tráquea y el árbol bronquial con sus ramas más grandes y más pequeñas (bronquios y bronquiolos).
Los sitios reales de intercambio de gases son los diminutos alvéolos, que se encuentran al final de los bronquiolos y están rodeados por muchos vasos sanguíneos finos. Además del intercambio de gases, las vías respiratorias tienen otras funciones como humedecer y purificar el aire inhalado. La membrana mucosa de la tráquea con su llamado epitelio respiratorio ciliado juega un papel decisivo en esto.
Esta capa celular contiene células caliciformes y glandulares que forman el moco bronquial. Este moco recubre el epitelio ciliado y humedece el aire que respiramos. Por otro lado, el epitelio ciliado consiste principalmente en células con finos cilios en su superficie. Éstos llevan a cabo movimientos coordinados de golpes similares a ondas para transportar partículas de polvo o microorganismos hacia la garganta. Puede leer más sobre la estructura y función de las vías respiratorias en Pulmones y vías respiratorias.
Problemas comunes
Una de las enfermedades respiratorias más comunes es el resfriado común («resfriado»). Es causada por virus que atacan las membranas mucosas de la nariz y la garganta. Las mucosas inflamadas, los estornudos y el dolor de garganta son las consecuencias habituales. También se puede desarrollar temperatura elevada o fiebre leve. Las plantas medicinales como la salvia y el pie de potro (para el dolor de garganta) y la lima y las flores de saúco (para la fiebre) pueden aliviar los síntomas.
Un resfriado generalmente desaparece rápidamente. A veces, sin embargo, la infección se propaga al tracto respiratorio inferior: se desarrolla bronquitis. Luego, el cuerpo trata de expulsar los virus tosiendo. Si hay abundante mucosidad, se convierte en una tos productiva (húmeda). Esto se puede apoyar con expectorantes y plantas medicinales expectorantes como la hiedra y la prímula. Menos útil es la tos irritante seca, que sólo irrita las vías respiratorias. Aquí, las plantas medicinales como la malva, el malvavisco o el llantén pueden cubrir las mucosas irritadas con una película protectora.
Al igual que los virus del resfriado, los virus de la gripe también pueden atacar las membranas mucosas del tracto respiratorio. Sin embargo, el curso de la gripe es mucho más grave. Aquí, también, las plantas medicinales pueden tener un efecto de apoyo y aliviar los síntomas. Un sistema inmunológico debilitado favorece los resfriados y otras infecciones. Con la ayuda de plantas medicinales como la equinácea (equinácea), se pueden fortalecer las propias defensas del organismo.
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