¿El clima pide a gritos shorts y vestidos cortos, pero tus piernas aún no están listas para el verano? Te contamos 5 sencillos consejos para unas piernas bonitas que ayudan de inmediato.
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No hay nada mejor que finalmente cambiar tus jeans largos por shorts cortos y vestidos frescos. El único problema: cuando las temperaturas se disparan repentinamente, nuestras piernas aún están a millas de distancia de la tez de vacaciones bañada por el sol. La piel está escamosa, seca y blanca como el queso, como si las últimas vacaciones de verano fueran hace una década.
Afortunadamente, esa no es razón para dejar de usar ropa corta. Te daremos cinco consejos rápidos para tener unas piernas hermosas que puedes hacer fácilmente en casa.
- Más adelante en el video: Autobronceador en la prueba: ¿Qué producto funciona mejor?
- #1: Para piernas hermosas y tersas: Elimina el vello
- #2: Hacer trampa con el bronceado de verano
- #3: No más piernas cansadas
- #4: Entrenamiento de última hora para piernas más firmes
- #5: Mantén a raya la celulitis y las arañas vasculares
Más adelante en el video: Autobronceador en la prueba: ¿Qué producto funciona mejor?
#1: Para piernas hermosas y tersas: Elimina el vello
Si quieres unas piernas de verano suaves como la seda, lo primero que debes hacer es depilarte. Afeitado, depilación, depilación: hay muchas maneras de deshacerse de esos molestos vellos. La gran mayoría de las mujeres aún toman la cuchilla en la mano para eliminar el vello corporal de sus piernas.
Aquellos que decidan afeitarse siempre deben asegurarse de usar una cuchilla nueva. Especialmente con las maquinillas de afeitar desechables, a menudo tendemos a usarlas durante un período de tiempo demasiado largo. Mejores (y más sostenibles) son las maquinillas de afeitar con hoja reemplazable. Prácticas son las maquinillas de afeitar con almohadillas de gel integradas (por ejemplo, de Wilkinson por unos 12 euros con hojas incluidas en Amazon). Conducen con particular facilidad sobre las piernas y evitan pequeñas lesiones.
#2: Hacer trampa con el bronceado de verano
¿Te preguntas por qué las piernas de las modelos y estrellas de Instagram siempre se ven tan perfectas? El noventa y nueve por ciento de las veces, puede deberse a aplicaciones inteligentes y filtros de fotos. Pero hay otros trucos que pueden darte un bronceado de verano suave y uniforme en muy poco tiempo. Una tez bronceada no solo hace que nuestras piernas se vean más delgadas, el tinte sutil también hace que las imperfecciones menores en el tono de la piel y el tejido conectivo parezcan menos perceptibles.
Mejores que los autobronceadores son las llamadas ‘lociones de verano’. También contienen autobronceador, pero solo proporcionan un tinte delicado gradualmente. El riesgo de oscurecerse demasiado o mancharse demasiado es menor.
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Consejo SOS para piernas delicadamente bronceadas: ¡maquillaje de piernas! Si no tienes tiempo para esperar el efecto de tu loción autobronceadora, también puedes optar por una crema ligeramente teñida para las piernas. Al igual que la base de maquillaje para el rostro, el maquillaje de piernas garantiza un tono de piel homogéneo y delicadamente teñido. Los moretones, las picaduras de arañas y las pequeñas imperfecciones quedan perfectamente disimuladas. Las lociones cremosas se pueden aplicar fácilmente en las piernas con los dedos o con una brocha de maquillaje grande.
Especialmente popular el maquillaje en spray para las piernas de Sally Hansen. Se dice que no deja residuos en la ropa y es fácil de aplicar. Aquí tienes el producto por unos 9 euros en Amazon.
Tus piernas llamarán la atención si las haces brillar con un polvo de bronce brillante o un iluminador. Al igual que el bronceado, un brillo delicado tiene un efecto visual positivo en nuestras piernas. Instantáneamente aparecen hermosamente suaves y más delgados.
#3: No más piernas cansadas
¿Tus piernas se sienten cansadas e hinchadas todo el tiempo en verano? Eso es porque la elasticidad de nuestros vasos sanguíneos disminuye en temperaturas altas. Las venas se vuelven más permeables y liberan líquido más rápidamente, que se filtra al tejido circundante. Esto provoca piernas gruesas e hinchadas y puede provocar arañas vasculares y venas varicosas.
La mejor manera de prevenir las piernas cansadas es hacer ejercicio. Las actividades que ejercitan las pantorrillas son ideales. Los músculos de la pantorrilla fortalecidos facilitan el trabajo de las venas. Simplemente haga las cosas a pie o en bicicleta con más frecuencia y use las escaleras en lugar del ascensor.
La ayuda rápida para las piernas hinchadas la ofrecen productos ‘refrescantes’ (por ejemplo, el gel Cool Legs por unos 10 euros en Amazon). Refrescan y revitalizan las piernas y permiten que las venas protuberantes desaparezcan más rápidamente.
#4: Entrenamiento de última hora para piernas más firmes
Probablemente lo hayas adivinado: si quieres piernas hermosas, no puedes evitar los deportes. La buena noticia: ¡incluso un poco rinde mucho! Para un vientre plano o brazos firmes, el entrenamiento muscular es la primera opción. Para piernas firmes y delgadas, no necesariamente tienes que ir al gimnasio. Caminar, trotar, andar en bicicleta: cualquier cosa que mantenga los músculos de las piernas en funcionamiento las mantendrá en plena forma.
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#5: Mantén a raya la celulitis y las arañas vasculares
La celulitis y las arañas vasculares (venas finas de color rojo o azul) lamentablemente a menudo estropean nuestro deseo de mostrar nuestras piernas. Hoy en día, la terapia con láser ofrece soluciones modernas para este último problema. La energía de la luz láser destruye solo las venas, el tejido circundante se salva. Como regla general, se requieren tres sesiones a intervalos de seis semanas. Después del tratamiento, hay un ligero enrojecimiento e hinchazón en las áreas tratadas, pero esta molestia desaparece por completo en unos pocos días.
Deshacerse de los hoyuelos antiestéticos en los muslos y las nalgas no es tan fácil. Las influencias hormonales, una dieta poco saludable y alta en calorías, un tejido conectivo constitucionalmente débil y muy poco ejercicio promueven la celulitis. Si reduce estos factores de riesgo, ya ha ganado mucho. Las cremas anticelulíticas pueden apoyar estas medidas.
La cafeína, la escoba y el té verde se consideran actualmente los ingredientes activos más efectivos. La cafeína promueve la descomposición de las células grasas, al igual que el té verde. La escoba de carnicero (un extracto de planta) tiene un efecto reafirmante y fortalece los vasos de la piel. Masajeadas dos veces al día, las cremas anticelulíticas que contienen estos principios activos pueden tener un efecto beneficioso sobre la aparición de la celulitis. Sin embargo, hay que decir que ninguna de las medidas contra la celulitis hace milagros.
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