Si no estás seguro de si padeces el problema cutáneo de la piel fina, puedes hacerte una prueba muy sencilla en el dorso de una mano. Pellizque su piel y vea si esto hace que aparezca una arruga en la capa de la piel, que solo retrocede después de un corto tiempo. Las venas y los vasos sanguíneos visibles en la epidermis también son un signo de piel delgada.
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- Causas: ¿Cómo se desarrolla la piel delgada?
- El proceso natural de envejecimiento de la piel como causa.
- Piel fina en la flor de la vida: ¿Cuál es la causa?
- Piel fina debido a enfermedades y enfermedades.
- ¿Qué ayuda contra la piel delgada?
- Cuidado adecuado para pieles finas.
- Más consejos para pieles finas
Causas: ¿Cómo se desarrolla la piel delgada?
El desarrollo y por lo tanto la causa de la piel fina, también llamada piel de pergamino, se debe al proceso natural de envejecimiento. La humedad, la elasticidad, el ácido hialurónico, la elastina y el colágeno se pierden con el tiempo y el cuerpo y la piel envejecida no pueden reproducirlos. El desencadenante del adelgazamiento de la piel también pueden ser los cambios hormonales que tienen lugar en el cuerpo de una mujer. El metabolismo también se ralentiza con la edad.
El proceso natural de envejecimiento de la piel como causa.
El envejecimiento de la piel comienza en algún momento de la vida de todas las personas. Para algunos, la pérdida de elasticidad ya se nota a los 40, mientras que otros no reconocen la piel envejecida hasta los 60 años.
- A partir de los 30: Las primeras pequeñas arrugas debidas a la pérdida de hidratación se hacen visibles a partir de los 30 años, sobre todo alrededor de los ojos y en la frente.
- A partir de los 40: La piel pierde cada vez más elasticidad y volumen, la regeneración tarda bastante más.
- A partir de los 50: El proceso de envejecimiento cutáneo se manifiesta a partir de los 50 años con adelgazamiento de la piel, manchas pigmentarias, papilas y lesiones cutáneas en cara, manos y dorso de las manos.
- A partir de los 60: las arrugas se profundizan, la piel pierde elasticidad. Las pequeñas venas se destacan debajo de la piel y el enrojecimiento de la piel ocurre con más frecuencia que antes debido al envejecimiento de la piel.
- A partir de los 70: El envejecimiento de la piel es extremo, las heridas cicatrizan más lentamente a partir de los 70 años, la piel se vuelve cada vez más seca y presenta flacidez.
Piel fina en la flor de la vida: ¿Cuál es la causa?
Pero no solo la piel madura se vuelve más delgada con el tiempo, la piel delgada también se puede observar en mujeres y hombres jóvenes. Las personas que pasan mucho tiempo expuestas al sol sin protección, consumen mucho tabaco, azúcar y alcohol, y tienen mucho estrés también suelen sufrir de piel fina.
Piel fina debido a enfermedades y enfermedades.
La enfermedad hepática y la diabetes también pueden afectar la piel, así como los medicamentos como la cortisona o la radiación o la quimioterapia durante el cáncer pueden ser la causa de la piel pergamino repentina.
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¿Qué ayuda contra la piel delgada?
Es difícil detener el proceso natural de envejecimiento de la piel, pero podemos asegurarnos de que nuestro cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita para tener una piel hermosa y fuerte a través de un estilo de vida saludable y un valioso cuidado de la piel. Estos son:
- vitamina a
- vitamina B2
- Vitamina C
- biotina
- niacina
- Yodo
- Zinc
- Cobre
- Líquido suficiente (al menos 1,5 litros por día)
- protector solar
- Sueño suficiente
Cuidado adecuado para pieles finas.
Si sufre de piel fina, debe confiar en el cuidado y los productos de cuidado adecuados para evitar una tensión adicional en su piel. Te damos cuatro consejos útiles:
- La limpieza facial es importante, incluso si tienes la piel apergaminada. Sin embargo, debes evitar los productos aclarantes y peelings químicos como el BHA. En su lugar, confía en la limpieza suave con agua tibia y la espuma limpiadora de Lavera por unos 7 euros 🛒. Así proteges tu piel y no la resecas aún más.
- Incluso al ducharse y bañarse, la piel de su cuerpo no debe irritarse, sino cuidarse. Un gel de ducha como la crema de ducha delicada de Weleda por unos 5 euros 🛒 y la loción Sensitiv care de la misma marca de cosmética natural por unos 10 euros 🛒 son el dúo perfecto para tu piel corporal. Seque su piel con cuidado después de la ducha y el baño y evite el roce rápido. Más bien, acurrúquese en una bata de baño suave y seque la piel de su cuerpo de la manera más suave posible.
- Para el cuidado facial, las cremas y sérums antiedad con ácido hialurónico, Q10 y vitamina C son excelentes para pieles finas. La crema de noche con ácido hialurónico de Bioniva por unos 17 euros 🛒 es perfecta para una piel apergaminada. Esta crema antiedad cuida con ácido hialurónico, aloe vera y Q10, los ingredientes energéticos ideales para una piel fina.
- La influencia de la radiación UV pone mucho estrés en la piel delgada. Por eso, además de un cuidado eficaz, utiliza siempre un protector solar para protegerte de la influencia del sol y evitar las quemaduras solares.
Más consejos para pieles finas
Además de los productos adecuados para el cuidado del cuerpo y la piel, un estilo de vida saludable y consciente también juega un papel importante en la piel delgada. También hemos recopilado cuatro consejos útiles para usted:
- Una dieta equilibrada es la clave para un cuerpo sano y una piel hermosa. Sobre todo, los nutrientes antioxidantes como la vitamina C deben estar en su menú.
- Procura dormir al menos entre siete y ocho horas cada noche, porque mientras lo haces tu piel se regenera y se forman nuevas células sanas.
- Beba al menos un litro y medio de agua, té sin azúcar o jugo spritzer al día. Esto no solo apaga su sed, sino que también asegura que todos los procesos en su cuerpo funcionen de manera ideal. Además, una ingesta suficiente de líquidos garantiza la elasticidad de tus tejidos.
- El alcohol y los cigarrillos no son buenos para la piel delgada. Estos aceleran el proceso de envejecimiento de la piel, y definitivamente no queremos eso.
Es fácil vivir con el problema de la piel delgada si lo reconoce y lo cuida adecuadamente. Si la pérdida de elasticidad se acentúa y aumenta el adelgazamiento de la piel, aunque sigas todos los consejos, debes acudir al dermatólogo. Él/ella puede dar consejos más específicos y posiblemente recetar cremas.
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