¿Quieres una piel tersa y tersa? Entonces hidratar es la palabra mágica. Descubra aquí por qué la hidratación es tan importante para la piel y qué productos puede utilizar para cuidar de forma óptima la piel deshidratada.
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Rellena, fresca y radiantemente hermosa: nuestra piel necesita suficiente humedad para acercarse lo más posible a este ideal. Pero así como el sol seca un macizo de flores, también priva a la piel de la valiosa humedad.
Arrugas en el escote, flacidez, piel seca en la cara: el sol afuera y el aire seco de la calefacción adentro dejan su huella. Te revelamos qué ingredientes activos realmente reponen las reservas de agua de tu piel y cómo puedes darle un cuidado radiante a la piel deshidratada.
Agua y piel: una interacción importante
La capa córnea es el puesto avanzado de nuestra capa más superficial de la piel (epidermis), y una verdadera multitarea. Por un lado, forma una barrera protectora que impide la penetración de gérmenes o influencias ambientales nocivas. Por otro, asegura que la piel no pierda su humedad en las células subyacentes hacia el exterior.
Sin embargo, la capa córnea solo puede realizar esta doble función, y verse bien al mismo tiempo, si contiene más del 10 por ciento de agua. Idealmente, debería contener un 20 por ciento. Para esta condición, necesita sustancias que fijen el agua entre sus células, los llamados factores humectantes.
En otras palabras, necesitas hidratar tu piel todos los días. Y no solo con crema hidratante por fuera, sino también por dentro, bebiendo lo suficiente todos los días. Los expertos recomiendan unos 2 litros al día. Lo mejor es agua o té sin azúcar.
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Piel deshidratada: ¿Por qué se reseca?
Lo que mucha gente no sabe: la piel sana contiene naturalmente humectantes y en realidad no necesitaría humedad adicional del exterior. Hasta aquí todo bien. En la práctica, sin embargo, las cosas se ven un poco diferentes: porque las influencias ambientales, como el aire caliente mencionado anteriormente, la luz solar o el polvo fino, hacen que la proporción de factores hidratantes en la piel se reduzca y la piel pierda humedad.
No solo el verano, sino también el invierno asegura que nuestra piel esté especialmente sedienta. El aire frío generalmente siempre es aire seco y esto extrae más humedad de la piel que el aire caliente. El agua tibia al bañarse o ducharse también ejerce presión sobre la piel. La película protectora natural de la capa córnea, la llamada película hidrolipídica, contiene bloques de construcción solubles en agua que se eliminan de la piel durante el lavado. Como resultado, la capacidad de la capa córnea para retener agua entre sus células disminuye y la piel pierde humedad.
Además de las influencias ambientales, nuestra edad también determina cuánto cuidado hidratante es bueno para nuestra piel. Porque: cuanto más envejecemos, más nuestra piel pierde su frescura y vitalidad juvenil. Con el tiempo, las células de nuestra piel se debilitan y el cuerpo produce cada vez menos ácido hialurónico, lo que dificulta que nuestra piel retenga la humedad. El resultado: piel deshidratada. De repente, la cara comienza a sentirse incómodamente tirante después de la limpieza y se notan las primeras líneas y arrugas.
Pero no hay necesidad de entrar en pánico: con el cuidado adecuado, puede restaurar la humedad perdida de su piel. Consejo de lectura: Secretos antienvejecimiento: 6 hábitos de mujeres con una piel estupenda
Aumento de la humedad gracias al cuidado adecuado
Para hidratar la piel de forma óptima, el primer paso son los productos de limpieza con pH neutro que se aplican a diario. Los aceites limpiadores ligeros también son especialmente suaves con la piel y evitan la sensación de tensión.
Pero la limpieza adecuada por sí sola no es suficiente para compensar la pérdida diaria de humedad de la piel. Especialmente cuando el contenido de humedad de la piel ya está desequilibrado y la piel se descama y se tensa. Entonces es necesario un suministro de humedad adicional desde el exterior.
Una buena crema hidratante en realidad hace dos cosas: primero, fortalece la función de barrera de la piel con ingredientes activos especiales para evitar que la humedad se «evapore» hacia el exterior. El ácido linoleico, que se encuentra en las semillas de granada, es uno de esos ingredientes activos, al igual que las ceramidas.El ácido hialurónico forma una película protectora sobre la piel y frena así la pérdida de hidratación.
Estos ingredientes activos hacen bien a la piel desde el interior.
Al mismo tiempo, el cuidado hidratante debe ayudar a las células a mantener la humedad suministrada desde el exterior hacia el interior.Los siguientes ingredientes activos son particularmente buenos para hacer esto:
- Extractos de algas: El ácido algínico contenido en los extractos, junto con proteínas, aminoácidos y sales minerales, aumenta el contenido de humedad de la piel.
- Aminoácidos: Almacenan el agua en la piel particularmente bien y son una protección natural contra los radicales libres.
- Pantenol: la provitamina almacena humedad y también tiene un efecto suavizante de la piel.
- Ácido láctico
- Glicerina
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