Si la piel pica, comencemos con la investigación de la causa: ¿Las enfermedades crónicas de la piel como la psoriasis, la neurodermatitis o las contagiosas como la sarna, la varicela, la rubéola, un hongo de la piel o la urticaria son la causa de la picazón en la piel? La diabetes también puede ser una razón para la piel extremadamente seca. Esto debe aclararse rápidamente para encontrar una terapia, según la causa, o incluso para evitar una posible infección. Si se producen pústulas e inflamaciones o si el picor se extiende por una zona extensa, el médico de cabecera o el dermatólogo podrán realizar el diagnóstico adecuado. A menudo, sin embargo, la picazón es causada por una piel severamente deshidratada.
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Según un estudio de la Universidad de Münster, en Alemania, alrededor del 12 por ciento de la población más joven hasta los 30 años y alrededor del 20 por ciento de la población mayor entre 61 y 70 años sufre de picazón crónica en la piel. Más del 90 por ciento no busca tratamiento.
- Cuidado de la piel para la picazón en la piel
- Remedios caseros para la picazón en la piel
- ¿Qué más puede ayudar con la picazón en la piel?
- Picazón en el cuero cabelludo – lo que ayuda
- La piel se vuelve más seca y más perezosa.
- En invierno la piel pica con más frecuencia
- ¿La psique también juega un papel?
- Sin estrés
Cuidado de la piel para la picazón en la piel
- La piel del rostro no solo carece de aceite, sino también de humedad. En las cremas faciales, busca ingredientes hidratantes: urea, ácido hialurónico, dexpantenol (también tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes), niacina vitamina B3 (mejora la función de barrera de la piel y estimula la producción de los lípidos propios de la piel).
- Evita los cuidados perfumados con conservantes (parabenos) y aceites minerales (paraffinum liquidum – aquí te explicamos por qué los cosméticos deben estar libres de aceites minerales). Especialmente el cuidado de la piel de la farmacia está dirigido a la piel con picazón. Algunas preparaciones ayudan con ácido linoleico, iones de plata, sal del Mar Muerto, extractos de plantas de cola de caballo, sauce, caléndula y manzanilla.
- Cosméticos SOS: Los ungüentos intensivos o los aerosoles agudos generalmente pueden calmar rápidamente la picazón severa.
- En verano, la piel suele necesitar menos aceite que en invierno, así que cambia a texturas más ricas en otoño. Te explicamos qué ingredientes debe tener una crema facial para pieles secas.
- Trabaja con aceites a la hora de limpiar el rostro: El agua micelar o el tónico a veces resecan la piel, mejor son los aceites limpiadores o las leches faciales.
- En lugar de geles de ducha perfumados, prefiere usar un producto de ducha neutro.
- No te duches demasiado caliente, esto reseca la piel. Los baños largos y calientes estresan el manto protector de la piel.
Remedios caseros para la picazón en la piel
- La pomada de zinc puede ayudar con áreas pequeñas de la piel, las áreas más grandes se pueden tratar en el baño: un baño en té negro o té de cola de caballo ayuda con los taninos contra la picazón.
- Cataplasmas con agua de vinagre (una cucharada de vinagre por litro de agua) o decocción de corteza de roble.
- Gel frío de aloe vera (del refrigerador): debe ser cien por ciento natural.
- El aceite de oliva y la miel como mascarilla pueden calmar rápidamente la piel.
- Un estudio realizado por el Departamento de Dermatología del Centro Nacional de Investigación de la Universidad de El Cairo ha demostrado que el aceite de menta también ayuda a combatir la picazón. Aplicar siempre diluido (por ejemplo, en aceite de almendras), directamente puede irritar la piel.
¿Qué más puede ayudar con la picazón en la piel?
- Los estímulos físicos como la presión, el roce, el roce y el rascado de la ropa pueden provocar picor. Las prendas holgadas hechas de fibras naturales son las mejores para la piel.
- Lo orgánico es mejor: muchas prendas contienen productos químicos, las piezas producidas en países de bajos salarios contienen auxiliares textiles y tintes a los que nuestra piel puede reaccionar fuertemente. ¡Es por eso que siempre debes lavar la ropa nueva antes de usarla! La ropa producida de forma sostenible no utiliza ningún agente químico cuestionable.
- Utilice detergentes sin fragancias y evite los suavizantes perfumados.
- Manténgase fresco: el enfriamiento con compresas a veces puede ayudar a suprimir la picazón severa: los receptores de frío en la piel están ubicados en los nervios de la picazón. Si están activados, esto conduce a la supresión de las señales de picor.
- Elimina las especias picantes del menú: nos hacen sudar y eso también puede resecar la piel. Cualquier cosa que promueva la circulación de la piel generalmente provoca más picazón.
- El alcohol y la nicotina deberían ser tabú ahora.
Picazón en el cuero cabelludo – lo que ayuda
No siempre son los piojos los que causan picazón en el cuero cabelludo. Puede resecarse bastante si lo maltratamos a diario con sobredosis de champús perfumados y aplicamos diligentemente acondicionadores perfumados y mascarillas capilares. Champús calmantes para la piel con corteza de sauce, onagra o urea. Es mejor evitar los champús anticaspa o el champú para cabello graso con más frecuencia. Un tratamiento calmante con aceite de neem puede ayudar a combatir la picazón en la cabeza. Además: no seque el cabello con secador demasiado caliente y no ponga productos de peinado en el cuero cabelludo.
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La piel se vuelve más seca y más perezosa.
Es malo: a medida que envejecemos, nuestra piel lamentablemente se vuelve perezosa. Ya no produce tanto ácido hialurónico y colágeno, la piel se vuelve más seca y ya no se ve tan firme. La actividad de las glándulas de la piel también se detiene: las glándulas sebáceas producen menos sebo, las glándulas sudoríparas menos sudor. Esto a menudo resulta en piel seca con picazón. Nuestra rutina de belleza debe adaptarse a nuestro estado de piel. Sin embargo, no todos los productos antienvejecimiento son adecuados para pieles secas y con picazón. Las cremas con altas dosis de retinol (vitamina A) (las concentraciones de hasta el uno por ciento están permitidas en los EE. UU., pero solo hasta el 0,5 por ciento en Alemania) pueden irritar y resecar la piel. El retinol en dosis muy bajas (por debajo del 0,1%), combinado con activos hidratantes, no daña las pieles maduras.
En invierno la piel pica con más frecuencia
Ya hemos oído esto antes: el aire de calefacción tiene la culpa. La baja humedad, como la que prevalece en habitaciones sobrecalentadas o con aire acondicionado o en climas fríos de invierno, reseca la piel. Así que ahora opta por un cuidado más intensivo e incorpora más aceite que humectación en tu rutina de cuidado de la piel. Los aceites de onagra, almendras y macadamia se pueden incorporar gota a gota en su rutina de cuidado de la piel favorita. Los productos especiales como las cremas de invierno ayudan a la piel a equilibrar el aire frío y seco. Aplique la crema en las zonas especialmente ásperas varias veces al día (asegúrese absolutamente de que el producto de cuidado no contenga aceite mineral; esto tiene un efecto contraproducente, ya que forma una película sobre la piel que impide el intercambio de humedad y, por lo tanto, seca incluso la superficie de la piel). más).
¿La psique también juega un papel?
Como siempre, la respuesta es sí. Las personas con eventos de vida estresantes sufren picazón con más frecuencia (12.2 por ciento) que las personas con muchos amigos. Un estudio de Münster muestra que la psique juega un papel en el prurito: alrededor del 70 por ciento de los pacientes también sufrían trastornos psicosomáticos o psiquiátricos.
Sin estrés
Meditación, yoga, técnicas de respiración que nos calman y el poder de los pensamientos positivos: esto también ayuda con las enfermedades de la piel. Especialmente nuestra dermis interactúa fuertemente con nuestra psique (se sabe que la piel es el espejo del alma…). La música también puede ayudarnos a encontrar algo de relajación. Esta canción antiestrés, por ejemplo, según estudios, ha demostrado que nos ayuda a encontrar la paz. Si no puede resistir la picazón, tome una almohadilla para rascar (una esponja para automóvil cubierta con gamuza servirá). Esto también puede ayudar a los niños que sufren de neurodermatitis. También es bueno hacer algunos ejercicios de relajación por la noche para que la picazón no nos quite el sueño.
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