Período: lo que revela sobre la salud

Carola Felchner es escritora independiente en el equipo editorial médico de NetDoktor y consultora certificada de ejercicios y nutrición. Trabajó para varias revistas comerciales y portales en línea antes de establecer su propio negocio como periodista en 2015. Antes de su entrenamiento, estudió la traducción e interpretación en Kempten y Munich.

El período femenino, también llamado días, regla, menstruación o sangrado mensual, comienza a partir de los 13 años y dura hasta alrededor del 50 cumpleaños. Es un signo de fertilidad, y que no se ha fertilizado ningún huevo. Lea aquí cuál es exactamente el período, qué se considera normal y qué puede hacer con el dolor de período.

¿Cuál es el período?

El período femenino describe los días del mes en que las mujeres sangran de la vagina. Es parte del llamado ciclo menstrual. Esto dura un promedio de 28 días.

La menstruación está controlada por hormonas sexuales femeninas. Preparan el cuerpo femenino cada mes para un posible embarazo, se aseguran de que se produzca un huevo y que se acumule el revestimiento uterino. La célula de huevo nesta en este último y se suministra con nutrientes allí.

Si el huevo permanece sin fertilizar, muere. Parte del revestimiento uterino se separa y aparece junto con un poco de sangre, a medida que los músculos uterinos se tensan y se relajan. Esta fase dura entre tres y cinco días; Si la mujer toma anticonceptivos hormonales, puede posponer su período. Por ejemplo, al no tomar un descanso de la píldora.

Una mujer obtiene su período hasta casi 500 veces en su vida, dependiendo de cuándo comienza, se detiene o se interrumpe debido a ciertos factores. Estos incluyen cambios hormonales, desnutrición y deportes competitivos.

Los períodos se detienen: causas

Además del embarazo y la lactancia materna, hay varias otras razones por las cuales se detienen los períodos. Si la menstruación no ocurre durante más de seis meses, o por un período de tres ciclos después de que la mujer ya haya tenido un período regular, los médicos hablan de amenorrea (secundaria). Entre otras razones, tiene las siguientes causas:

(Prematuro) Menopausia/menopausia.

Durante la menopausia, el cuerpo cambia la producción de hormonas. Esto también afecta la menstruación, ya que los folículos, es decir, las vainas en las que maduran los huevos, se vuelven cada vez menos.

En la mayoría de las mujeres, el sangrado disminuye, se vuelve irregular y luego se detiene por completo a la edad de 50 o 51 años. Este último sangrado es la menopausia. Es normal.

Sin embargo, en algunas mujeres, los ovarios dejan de funcionar antes de los 40 años. En tal menopausia prematura, el período también se detiene.

Deportes competitivos

Las mujeres que son muy ambiciosas en los deportes a menudo dejan de tener sus períodos. Esto probablemente se deba a que el cuerpo no tiene suficientes reservas de energía para ello. El metabolismo se cierra para ahorrar energía. Esto también afecta la energía para la ovulación.

Trastornos de la alimentación

En el cuerpo femenino, los sistemas que controlan la reproducción, el apetito y el comportamiento alimentario están estrechamente vinculados. En consecuencia, el comportamiento alimentario desordenado a menudo hace que los períodos se sequen.

Por ejemplo, en mujeres y niñas anoréxicas que ya tenían ciclos menstruales regulares, la amenorrea ocurre porque el cuerpo pierde las reservas de grasa que necesita para producir hormonas reproductivas.

En mujeres y niñas con trastorno por atracón, los expertos sospechan que la desregulación hormonal es la razón de las irregularidades menstruales.

Estrés

Las crisis personales, las tensiones emocionales y el estrés constante también pueden hacer que los períodos se detengan. Por qué sucede esto aún no se ha aclarado de manera concluyente.

Sin embargo, los expertos sospechan que la concentración de las hormonas de la glándula pituitaria (gonadotropinas) se reduce durante el estrés emocional, lo que también ralentiza la producción de las hormonas necesarias para la ovulación.

Periódicos faltantes durante la pubertad

La ausencia de períodos durante la pubertad es algo diferente. Es normal que las niñas no tengan un período antes de alcanzar la pubertad. Por lo general, tienen su primer período a la edad de 13 o 14 años, a veces antes, a veces más tarde.

Si a los 16 años la regla aún está vencida, se trata de amenorrea primaria, la ausencia de la regla sin haberla tenido antes. Su causa debe ser aclarada por un médico.

Señales de que la menstruación y la ovulación son inminentes

Probablemente, el presagio más conocido de la menstruación es el síndrome premenstrual (SPM). En los días previos a la regla, provoca molestias como dolor abdominal, cansancio, las mujeres afectadas se vuelven hipersensibles, irritables, tristes a deprimidas o se sienten deprimidas.

El dolor en los senos también es común antes del período, al igual que una sensación de tensión en los senos. Esto probablemente se deba al hecho de que el cambio en las hormonas hace que se almacene agua.

Sin embargo, una mujer que quiere quedar embarazada probablemente esté menos interesada en el comienzo de su período que en el momento de la ovulación. Alrededor de esta fase, ella es fértil y está lista para concebir. Esto es alrededor de 12 a 16 días antes del período y puede determinarse por los siguientes factores:

Moco cervical

La mucosidad cervical, la mucosidad que fluye desde el cuello uterino hasta la entrada vaginal, cambia de color y consistencia. Si el moco cervical es lechoso antes de su período, se vuelve más claro hacia la ovulación. En lugar de ser pegajoso y viscoso, es líquido y dibuja hilos.

Si la secreción llega antes de tu período y es de color rosa o marrón, por otro lado, a menudo es una señal de que tu período está a punto de comenzar.

Cuello uterino

El cuello uterino antes de su período se contrae; durante la menstruación está cerrado y más adelante en la vagina. Puedes sentirlo con tu dedo. Luego vuelve a aflojarse y en los días fértiles está blanda y ligeramente abierta. Se mueve más arriba en la vagina.

Temperatura corporal

La temperatura corporal después de despertar (temperatura corporal basal), que normalmente es de alrededor de 36,5 grados centígrados, aumenta ligeramente después de la ovulación y permanece más alta hasta el próximo período. Si mide diariamente, lleva un diario de temperatura y revisa su moco cervical al mismo tiempo, tiene una herramienta bastante confiable en el método de temperatura para determinar sus días fértiles.

Plazo: Duración e irregularidades

Los libros de texto médicos suponen una duración del ciclo de unos 28 días. De hecho, sin embargo, la menstruación muy raramente se adhiere a este horario exacto. Por lo tanto, es normal que algunas mujeres tengan su período cada tres semanas, otras solo cada cinco semanas.

Sin embargo, si se producen cambios en dos o tres ciclos seguidos y/o hay grandes desviaciones de la duración habitual del ciclo, consulte a un médico para estar seguro. Además, existen otras irregularidades del período:

Sangrado intermitente

El sangrado intermitente ocurre además del sangrado menstrual normal. Pueden ser manchas o sangrado adicional pronunciado. El sangrado intermenstrual leve generalmente es inofensivo y puede ser causado por el estrés; el equilibrio hormonal queda entonces en un segundo plano. El sangrado intermitente mientras toma la píldora indica que el contenido de estrógeno de la píldora es demasiado bajo.

Una visita al médico es importante en el caso de sangrado abundante intermitente. Pueden ser una señal de alarma de quistes (cavidades llenas de líquido) en el ovario o pólipos (crecimientos de la mucosa) en el útero.

Sangrado después de la menopausia

¿El período ya no es un problema, pero de repente vuelve a sangrar? Entonces definitivamente deberías ir al médico. El sangrado puede ser una indicación de pólipos o cáncer. Los primeros suelen ser inofensivos y rara vez degeneran, pero se eliminan como medida de precaución.

Manchado en lugar de menstruación

Si ocurre manchado en lugar de la menstruación, esto puede tener varias causas. En la mayoría de los casos, las manchas son inofensivas. Pueden desencadenarse, por ejemplo, por embarazo, sangrado de contacto a través del sexo o instrumentos médicos en el ginecólogo también son posibles, así como fluctuaciones hormonales, estrés o anticonceptivos hormonales como el DIU o la píldora.

Además, todavía existen algunas enfermedades que desencadenan el manchado, por ejemplo:

• Inflamación de las trompas de Falopio o de los ovarios.
• Endometriosis (el revestimiento del útero se asienta fuera del útero)
• Tumores uterinos (benignos)
• Cáncer de útero (cuello)

En estos casos, es necesario acudir a un médico.

Período: ¿qué es normal?

Algunas mujeres sangran abundantemente, otras casi nada. En algunos, la sangre es más oscura, en otros más clara. El período a veces dura solo tres días, a veces casi una semana. La menstruación es algo individual, sin embargo, hay un marco que se considera «normal». Puedes orientarte por las siguientes características:

Período: Fuerza

Normalmente, una mujer pierde alrededor de 60 mililitros de sangre durante la menstruación. Esto corresponde a aproximadamente un tercio de una taza. El sangrado más débil a menudo ocurre en las primeras semanas de embarazo o mientras toma la píldora.

Las fluctuaciones hormonales debidas al estrés también son algunas veces responsables. Además, el sangrado débil también puede estar relacionado con la edad, por ejemplo, porque los niveles de estrógeno bajan.

Los períodos abundantes o prolongados pueden ser un efecto secundario del DIU. Pero la presión arterial alta o los trastornos hormonales también son posibles desencadenantes. Siempre hágase revisar el sangrado abundante, ya que también puede ser un síntoma de afecciones graves, como úlceras o cáncer.

Periodo: Color

Por lo general, la sangre menstrual es de color rojo medio. Un color rojo oscuro y un líquido espeso, por otro lado, son signos de niveles altos de estrógeno. Es responsable de hacer que el útero acumule un revestimiento grueso, lo que provoca un sangrado menstrual intenso y oscuro cuando se muda. Este suele ser el caso en el último período antes de la menopausia.

Sin embargo, los fibromas (crecimientos benignos) que crecen dentro del útero también pueden causar el sangrado oscuro. El sangrado de color rosa claro suele ser un signo de niveles bajos de estrógeno. El hambre puede ser la causa, pero el alto consumo de alcohol también juega un papel negativo aquí.

dolor menstrual severo

El dolor menstrual (médicamente dismenorrea) afecta a muchas mujeres y se manifiesta de diferentes formas. La mayoría de las veces se trata de un dolor abdominal bajo y de espalda similar a un calambre, que se acompaña de molestias, náuseas y problemas circulatorios. Quejas como diarrea o dolores de cabeza también acompañan muy a menudo a esta condición menstrual.

Aunque el dolor suele ser muy incómodo, médicamente no suele ser motivo de preocupación. Sin embargo, si el dolor empeora con cada ciclo, el médico debe buscar fibromas (tumores benignos) o endometriosis (una acumulación de revestimiento uterino fuera de la cavidad uterina).

¿Qué hacer si tienes problemas con tu periodo?

Dos tercios de todas las mujeres se quejan de quejas más o menos frecuentes durante sus períodos. A menudo se pueden curar con remedios caseros, pero a veces está indicada una visita al médico.

• Medicamentos: si el malestar es demasiado intenso, también puede tomar un analgésico. Por ejemplo, los remedios con butilescopolamina ayudan contra los calambres.
• Sustancias vitales: el magnesio tiene un efecto relajante muscular y previene los calambres abdominales.
• Plantas medicinales: Las raíces del cohosh negro son particularmente útiles para los síntomas de la menopausia, pero también han demostrado su eficacia para los síntomas del síndrome premenstrual que ocurren antes del inicio de la menstruación.
• Sales de Schuessler: el magnesio fosforicum es el analgésico entre las sales de Schuessler y se dice que ayuda contra los dolores menstruales.
• Calor: El calor es una bendición, ya sea como un baño en la tina o a través de una bolsa de agua caliente. Consejo: Mezcle agua tibia con arcilla curativa y extienda la mezcla sobre un paño. Colóquelo sobre su estómago y cúbralo con una toalla seca. Ahora descansa durante 30 minutos.

Embarazada a pesar de la regla: ¿es posible?

Sucede una y otra vez que las mujeres no notan que están embarazadas, porque continúan sangrando. Sin embargo, esto no es un período menstrual. Estar embarazada a pesar de tener la regla no es posible.

Una vez que el óvulo es fertilizado, permanece el cuerpo lúteo, un grupo de células productoras de hormonas que de otro modo retrocedería. En él se produce la progesterona, una hormona sexual femenina.

Esto hace que el revestimiento del útero sea más grueso y evita que se rompa. Si permanece, y también la correspondiente producción de hormonas, la mujer no tiene su período.

Particularmente a menudo en el primer trimestre del embarazo, a veces todavía se produce sangrado. Hay varias razones para esto:

• Por ejemplo, en algunos casos se produce sangrado cuando el óvulo se implanta en el revestimiento del útero.
• Además, si los vasos en el área vaginal, que tienen un suministro de sangre más fuerte, se lesionan por sexo o un examen médico, puede haber un poco de sangrado de la vagina.
• Los cambios hormonales relacionados con el embarazo a veces también causan sangrado.

Estas causas de sangrado a pesar del embarazo suelen ser inofensivas. Otras causas por las que debe buscar atención médica incluyen las siguientes

• Infecciones del cuello uterino o la vagina.
• Un embarazo de lunares, en el que se altera el desarrollo del embrión. Las células a partir de las cuales se supone que se desarrolla son defectuosas o inexistentes. En cambio, las células de la placenta y el saco amniótico proliferan en exceso.
• Un embarazo ectópico, en el que el óvulo no se implanta en el tejido uterino sino en el exterior. Esto generalmente resulta en un embarazo ectópico. Un embarazo ectópico puede poner en peligro la vida de la mujer.
• El sangrado también puede ser un signo temprano de aborto espontáneo.

Períodos después del nacimiento: ¿cuándo comienzan de nuevo?

Una vez que nace el bebé, el cuerpo de la madre comienza a retroceder y los cambios hormonales asociados. Por ejemplo, frena la producción de las hormonas sexuales progesterona y estrógeno, y aumenta la producción de la hormona luteinizante (LH) y la hormona estimulante del folículo (FSH), las cuales están involucradas en la ovulación.

El momento exacto en que vuelve a comenzar el período después del nacimiento también depende de si la joven madre está amamantando. En este caso, su cuerpo produce la hormona prolactina, que es responsable de la producción de leche y bloquea la ovulación por más tiempo.

En consecuencia, las mujeres que no amamantan tardan alrededor de dos a tres semanas en recuperar sus períodos después del parto, y alrededor de ocho semanas para las madres que amamantan, dependiendo de cómo progrese la involución.

¿Cuándo ver a un médico?

Una visita al médico siempre es necesaria si su período se desvía de lo que está acostumbrado, por ejemplo, si:

• El dolor se vuelve más severo con cada ciclo o hay un inicio repentino de dolor
• te sale manchado o sangrado entre periodos
• sus períodos son significativamente más abundantes o más ligeros de lo habitual
• de repente empiezas a sangrar de nuevo después de la menopausia
• la duración de su período cambia notablemente
• nota una secreción amarillenta y maloliente
• usted no tiene un período durante varios meses seguidos, a pesar de que los ha tenido con regularidad.