Lavar el cabello: ¿Con qué frecuencia es saludable?

Berta Kaiser estudió comunicaciones en la Universidad de Hohenheim y luego completó una pasantía en una revista impresa. Después de un tiempo como editora, se encargó de la presencia en las redes sociales de varias marcas como community manager. Desde 2019 escribe artículos sobre temas de salud para mylife.de y coordina los canales de redes sociales de la marca. La forma física y la salud también juegan un papel importante en su tiempo libre: Pilates es el equilibrio óptimo para su jornada laboral sedentaria.

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El cabello recién lavado queda más suelto, tiene más volumen y brilla maravillosamente. Por lo tanto, para muchas personas, lavarse el cabello es parte de su rutina diaria. Pero no siempre es necesario. Lea aquí con qué frecuencia es mejor lavarse el cabello y si el lavado diario del cabello no es saludable.

Esta es la frecuencia con la que debes lavarte el cabello

Ya sea por la mañana para empezar bien el día o por la noche después del trabajo: una ducha refrescante es siempre un ritual para sentirse bien; para muchos, esto también incluye lavarse el cabello. Sin embargo, surge la pregunta: ¿Con qué frecuencia te lavas el cabello sin dañarlo?

Básicamente, si solo te sientes presentable con el cabello recién lavado, lávalo a diario, preferiblemente con un champú suave. Sin embargo, si prefieres retrasar el lavado de tu cabello, puedes hacerlo hasta cierto punto. La frecuencia con la que debes lavarte el cabello depende de varios factores.

Lavar el cabello: ¡Esto se aplica a diferentes tipos de cabello!

Un papel decisivo, en la cuestión de la frecuencia con la que necesita lavar su cabello, juega su tipo de cabello.

• El cabello normal es bastante sencillo al lavar el cabello. No se engrasa demasiado rápido, pero tampoco es particularmente seco, por ejemplo, si te duchas con más frecuencia durante las vacaciones. Lávala como quieras.
• El cabello seco es un poco más exigente. Para no privar en exceso al cuero cabelludo de los aceites naturales, se recomienda lavar el cabello con la menor frecuencia posible. Para este tipo, usa el champú una o dos veces por semana.
• El cabello graso produce más sebo, lo que hace que el cabello luzca fibroso al poco tiempo. Aquí, al menos cada dos días se anuncia el lavado del cabello.
• El cabello fino y liso pierde volumen rápidamente y luego se «pega» al cuero cabelludo. Un lavado diario del cabello lo vuelve presentable.
• El cabello rizado tiene la ventaja de que el sebo se propaga menos rápidamente por el cabello. Un lavado de cabello semanal es suficiente para este tipo de cabello.

Lavar el cabello: ¡Estos factores influyen!

Además del tipo de cabello, otros factores afectan la frecuencia con la que se debe lavar el cabello.

Tipo de piel

Alguien que básicamente tiende a tener la piel grasa necesita lavarse el cabello con más frecuencia que alguien con piel normal o seca. Esto se debe a que el cuero cabelludo también produce más sebo en este caso, que se hace notar a través de una base oleosa. Entonces es necesario lavarse el cabello con más frecuencia.

Estilismo

Secar, alisar, rizar, colocar: al peinar, el cabello está sujeto a cierto estrés. Las manos constantemente y varios productos de peinado hacen el resto y hacen que el cabello se vea grasoso más rápidamente. Para eliminar los residuos de cera, spray o gel para el cabello, se requiere un lavado del cabello más frecuente.

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Actividad física

Las personas que realizan actividades físicamente exigentes, ya sea en el trabajo o durante los deportes, sudan más. El sudor es absorbido por el cabello, y éste pierde impulso y volumen. Además, la sudoración promueve olores desagradables. Después de la actividad física, lo mejor es ducharse abundantemente y lavarse también el pelo.

¿El lavado diario daña el cabello?

Lavar tu cabello a diario no es un problema si utilizas un champú suave que no contenga siliconas ni otros emolientes, independientemente de tu tipo de cabello. De esta manera, previenes la irritación del cuero cabelludo y no estresas tu cabello. Los champús para bebés, por ejemplo, son muy adecuados.

Lea este texto para saber cómo reconocer las siliconas en el champú: ¿Qué tan dañinas son las siliconas en el champú?

Si retrasas el lavado del cabello por un período de tiempo más largo y dejas que el cabello se «engrase», esto solo es posible con ciertos tipos de piel y cabello. En el peor de los casos, existe el riesgo de hongos en la piel o eczema.Por lo tanto, hable con un dermatólogo con anticipación.

Lavar el cabello: ¡Esta es la forma correcta de hacerlo!

La mayoría de las personas buscan champú como algo natural.La idea de hacer algo mal al lavarse el pelo no se les ocurre al principio.Pero puedes proteger tu cabello si prestas atención a algunos puntos.

Puedes leer sobre la mejor manera de lavarte el cabello en el artículo «Lavar tu cabello».

Disimular el cabello graso

Si tus raíces se engrasan rápidamente o si simplemente no has tenido tiempo suficiente para lavarte el cabello, existen varias formas de disimularlo:

• Peinado: una cola de caballo estricta, un moño suelto o una trenza bellamente trenzada distraen de las raíces grasosas.
• Accesorios: gorras, sombreros, cintas para el pelo o lazos disimulan la zona problemática de la cabeza con poco esfuerzo.
• Champú seco: El champú seco es un ayudante en caso de apuro.Pulverízalo sobre las raíces, déjalo actuar un rato y luego cepíllalo.Alternativamente, también puedes usar talco para bebés.

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