Dr. rer. nacional Kathleen Küsel estudió biología en la Universidad de Rostock. Su primera publicación como científica en el Centro de Investigación Borstel trató sobre las bacterias que protegen contra el asma. Incluso entonces, nació el deseo de inspirar a muchas personas con textos fáciles de entender sobre temas médicos después de completar su doctorado como periodista científica y médica.
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Cepillarse los dientes dos veces al día mantiene sus dientes sanos. Sin embargo, además del cepillo de dientes, también se debe usar hilo dental. Porque con el cepillo solo alcanzas el 70 por ciento de la superficie dental. Pero, ¿cómo se usa el hilo dental correctamente? ¿Y debería comprar hilo dental encerado o sin encerar? Lea aquí todo lo importante sobre el uso correcto y los diferentes diseños de hilo dental.
Usar el hilo dental correctamente
Debes usar hilo dental antes de cepillarte los dientes. Luego, los fluoruros en la pasta de dientes pueden penetrar en los espacios limpios y endurecer el esmalte. Use el hilo dental una vez al día y proceda de la siguiente manera:
- Tome un hilo de aproximadamente 50 centímetros de largo del dispensador de hilo dental.
- Sostenga el hilo dental entre el pulgar y el índice. La pieza intermedia debe tener unos dos centímetros de largo. Así podrás controlar bien el hilo y evitar lesiones.
- Si lo desea, también puede envolver el hilo dental sin apretar alrededor de ambos dedos del medio dos veces para estabilizarlo.
- Comience en los incisivos.
- Guíe el hilo entre dos dientes con el pulgar y el índice.
- Coloque el hilo dental en forma de V alrededor de un diente.
- Mueva el hilo hacia arriba y hacia abajo al menos tres veces, esto eliminará la placa.
- Pase con cuidado por debajo de la línea de las encías y elimine la placa allí también.
- Para un nuevo espacio, use una nueva sección de hilo dental.
Con cera o sin cera, ¿qué hilo dental es el adecuado?
Dependiendo de la naturaleza del espacio interdental, son ventajosas diferentes variantes. El hilo dental encerado puede deslizarse mejor entre los dientes si el espacio entre los dientes es estrecho. Sin embargo, la cera puede adherirse al diente y luego formar nuevos sitios de adhesión de placa. Además, los residuos de cera dificultan que la pasta dental llegue al diente en el espacio intermedio. Por lo tanto, prefiera el hilo dental sin cera.
También hay hilos dentales con sabores y aditivos medicinales como el flúor. Estos no afectan el efecto preventivo. Su dosificación es demasiado baja en el hilo dental.
Variantes de hilo dental
Si tiene dificultades para enhebrar el hilo dental, Superfloss puede ser una buena variante. Además de la pieza de enhebrado endurecida, esta variante de hilo dental contiene una sección central acampanada y una pieza final sin encerar. Para usuarios de dentaduras postizas y aparatos ortopédicos fijos, Superfloss es especialmente adecuado.
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Si no puede estirar correctamente el hilo dental sobre sus dedos, las varillas de hilo dental facilitan la limpieza de los espacios entre los dientes. El palo tiene un hilo corto fijado en un soporte de plástico.
ayudas suplementarias
Para espacios interdentales grandes, los cepillos pequeños o los palillos de tres filos son preferibles al hilo dental:
- Los llamados cepillos interdentales vienen en diferentes tamaños, puntiagudos o cilíndricos. Limpian bien entre los molares, con aparatos ortopédicos, puentes e implantes. Si el espacio entre los dientes ha aumentado debido a la inflamación, los cepillos interdentales son una parte obligatoria de la rutina diaria de cepillado.
- Las maderas médicas de tres filos también son adecuadas para este propósito. Además, estimulan las encías y son una buena alternativa para el cuidado interdental fuera de casa.
Si aún no está seguro de qué ayuda es adecuada para usted: una consulta individual con su equipo dental lo ayudará.
¿Por qué deberías usar hilo dental?
Las bacterias en nuestra boca están particularmente felices con los alimentos azucarados. Digieren los compuestos de azúcar y producen ácidos en el proceso, que luego atacan el esmalte dental. Si la saliva no tiene suficiente tiempo para neutralizar el ácido antes de volver a comer chocolate y similares, se desarrolla caries.
Además, las bacterias, junto con los residuos de alimentos, forman una biopelícula adherente compleja, la placa dental. Eliminar la placa con pasta dental con flúor es la mejor manera de garantizar una buena higiene bucal y prevenir enfermedades.
Los espacios interdentales, que son difíciles de alcanzar para el cepillo de dientes, representan alrededor del 30 al 40 por ciento de la superficie total del diente.Son particularmente susceptibles a la caries, la gingivitis y la periodontitis.La placa y los restos de alimentos deben eliminarse especialmente de los espacios interdentales y se debe utilizar hilo dental para este fin.Especialmente en pacientes con aparatos ortopédicos, puentes o coronas, el hilo dental facilita la limpieza de los dientes.
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