Desde hace varios años, el término «Equilibrio Metabólico» ha estado circulando en los foros de dieta. Un programa metabólico personalizado que promete una regulación permanente del peso de forma saludable, ¡sin pasar hambre! ¿Suena casi demasiado bueno para ser cierto? Tenemos todos los datos importantes sobre el equilibrio metabólico para usted.
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- Dieta del equilibrio metabólico
- Pérdida de peso saludable: instrucciones de dieta de desintoxicación
- Equilibrio metabólico: ¿aplicación en la vida cotidiana?
- Equilibrio Metabólico: Ventajas
- Balance Metabólico: Plan de nutrición
- Equilibrio Metabólico: Cuatro fases de conversión
- Equilibrio Metabólico: Costos
- Origen y antecedentes de la Dieta del Equilibrio Metabólico
Dieta del equilibrio metabólico
Metabolic Balance fue desarrollado por médicos y nutricionistas. El objetivo del programa de nutrición es cambiar el metabolismo a un perfil de nutrición individual y, por lo tanto, no solo perder peso, sino también mantener este peso de forma permanente. Estrictamente hablando, Metabolic Balance tampoco es una dieta en el verdadero sentido, sino un cambio a largo plazo en la dieta.
Pérdida de peso saludable: instrucciones de dieta de desintoxicación
Equilibrio metabólico: ¿aplicación en la vida cotidiana?
¿Cuáles son los beneficios de Metabolic Balance además de la reducción de peso, y cómo las personas que trabajan logran cumplir con su plan de dieta? En conversación con Jolie.de: practicante alternativa y consultora de Metabolic Balance Barbara Verhovnik:
Equilibrio Metabólico: Ventajas
Balance Metabólico: Plan de nutrición
En un primer paso, Abnehmwillige busca un asesor en su proximidad: el equilibrio metabólico no se ofrece sin consulta y también solo por médicos capacitados y especialistas en bienestar. La consulta y el apoyo durante la fase de conversión y también después, representan una parte importante del programa. Después de una consulta personal, se toma una muestra de sangre y se examina la sangre en un laboratorio. Sobre la base de los valores sanguíneos, se elabora un plan de dieta individual y la comida se selecciona no según el contenido calórico o la proporción de grasas, proteínas y carbohidratos, sino según el efecto de la comida sobre el equilibrio hormonal. El objetivo es promover un metabolismo saludable y prevenir la secreción excesiva de insulina.
El plan de dieta personal no es un producto aleatorio, sino el resultado de pruebas de laboratorio. Por lo tanto, también se deben consumir los alimentos allí indicados, ya que contienen componentes que le han faltado al cuerpo.
Equilibrio Metabólico: Cuatro fases de conversión
Las cuatro fases del programa Metabolic Balance son las siguientes:
Tratamientos cutáneos con láser cosmético
⭐ 100% eliminación de acné.
⭐ Eliminación de venas de las piernas.
⭐ Eliminación de cicatrices.
⭐ Manchas marrones.
1. fase de preparación: la fase de preparación dura unos dos días, durante los cuales el organismo se adapta al cambio de dieta. Los intestinos deben estar completamente vaciados y el cuerpo desintoxicado.
2. fase de cambio estricto: durante la primera fase de cambio, el plan de dieta debe cumplirse estrictamente durante al menos 14 días. Tres comidas bien balanceadas al día evitarán los retortijones de hambre, y siempre debe haber cinco horas entre comidas durante las cuales no se ingiere ningún alimento.
3. Fase de cambio relajado: ahora puede volver a agregar alimentos con cuidado, lo que antes estaba prohibido de acuerdo con el plan. De esta forma, podrás encontrar la dieta personal que mejor se adapte a ti y observar cómo reacciona tu organismo ante determinados alimentos.
4. Fase de mantenimiento: La fase de mantenimiento comienza tan pronto como esté satisfecho con su nuevo peso. Incluso excepciones, p. Las grandes fiestas o la barbacoa de los vecinos, ya no son un problema, ya que puedes mantener tu peso sin problemas con tan solo unos consejos.
Equilibrio Metabólico: Costos
El coste de participar en el Programa Metabólico ronda los 350 euros, pero puede variar según los servicios adicionales que ofrezca el consultor o si se trata de una consulta individual y/o grupal.
Consejo de libro: Dr. med. Wolf Funfack: ¿equilibrio metabólico? el dit. Editorial Suroeste 2005, 16,95 €.
Sitio web: www.metabolic-balance. es
Origen y antecedentes de la Dieta del Equilibrio Metabólico
La Dieta del Equilibrio Metabólico es una forma holística de dieta, que originalmente vino de los EE. UU., pero fue desarrollada por primera vez en su forma actual por el médico de Munich Wolf Funfack dentro de los 20 años de trabajo. Aquí con médicos, expertos en alimentación e informáticos se cooperó. A diferencia de otras dietas, la dieta del equilibrio metabólico se centra menos en la cantidad y clasificación de los alimentos y su contenido en grasas y colesterol que en la regulación metabólica.
Evitar la grasa en la dieta por sí sola no es suficiente. Esto se demostró en los EE. UU., donde debido al aumento de la obesidad en la población en los últimos 20 años, se puso mucho énfasis en decirle a la gente que evitara las grasas y el colesterol en la dieta. El colesterol se consideraba la principal causa de infartos, ya que en ese momento se consideraba la principal causa de muerte. Luego, la grasa y el colesterol se reemplazaron con carbohidratos en el maíz y otros granos, pero esto no tuvo el efecto deseado: las personas en realidad engordaron un 32 por ciento en promedio, en solo 10 años.
Sobre la base de estos hallazgos, ahora se ha desarrollado la dieta del equilibrio metabólico. Aquí se le da mucha importancia a coordinar el plan de alimentación para cada participante individualmente, y no presionarlo simplemente como un plan prefabricado. En el Metabolic balance Diät se es consciente de que la insulina es la hormona clave del metabolismo alimentario y regula tanto el espejo de azúcar en sangre como la admisión de nutrientes (hidratos de carbón, grasas y proteínas). Se secreta después de la comida y, por lo tanto, los nutrientes llegan primero a las células.
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