Luise Heine ha sido editor en NetDoktor.de desde 2012. El graduado de biología estudió en Regensburg y Brisbane (Australia) y obtuvo experiencia como periodista en televisión, en un editor de consejos y en una revista impresa. Además de su trabajo en NetDoktor.de, también escribe para niños, por ejemplo, en el Stuttgarter Kinderzeitung, y tiene su propio blog de desayuno, Kuchen Zum Frühstück.
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La dieta de vinagre de sidra de manzana está diseñada para impulsar el metabolismo, frenar el apetito y purificar el cuerpo. El ingrediente de dieta más importante es el vinagre de manzana. Esto está borracho con cada comida o incluso reemplaza las comidas por completo. Lea aquí todo lo importante sobre la aplicación, las ventajas y las desventajas de la dieta de vinagre de sidra de manzana.
¿Cuál es la dieta de vinagre de manzana?
En la dieta de vinagre de sidra de manzana, como su nombre indica, se usa el vinagre de sidra de manzana. Esto está hecho de sidra de manzana: las bacterias de ácido acético convierten el vino en vinagre de sidra de manzana a través de la fermentación. Un efecto sobre la salud es tener sobre todo el ácido contenido en él, cuya porción asciende a aproximadamente el cinco por ciento. Además, el vinagre de frutas también contiene muchas vitaminas, minerales y sustancias vegetales secundarias, cuyas proporciones son insignificantes en una bebida clásica de vinagre de manzana (ver más abajo).
La pérdida de peso con el vinagre de sidra de manzana debería ser posible, según los seguidores, porque el vinagre evita la digestión completa de los alimentos restantes en el intestino. Además, la dieta de vinagre de sidra de manzana frena el apetito y, gracias a los ácidos que contiene, ayuda a estimular el metabolismo y purificar el cuerpo.
Cómo funciona la dieta de vinagre de manzana
Existen diferentes formas estrictas de la dieta de vinagre de manzana. Sin embargo, la base siempre es un vaso de agua en el que se disuelven una o dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana. Importante: siempre beba el vinagre de sidra de manzana diluido. De lo contrario, dañará el esmalte de su diente.
Si no le gusta el sabor, puede endulzar la bebida con una o dos cucharadas de miel. Esta bebida está borracha solo por la mañana o antes de cada comida. VERFECHTER EXTREMO se establece incluso en una cura de chaflán amable, con la que exclusivamente el vinagre de manzana está borracho. Con esta renuncia total de alimentos, uno disminuye naturalmente.
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¿Qué vinagre de manzana es adecuado para la dieta?
Asegúrese de que el vinagre de sidra de manzana no esté pasteurizado, solo entonces las enzimas son utilizables por el cuerpo. Además, el vinagre debe estar naturalmente turbio y hecho de manzanas orgánicas enteras. Aquellos que tienen un estómago sensible y son sensibles a la acidez pueden probar un vinagre suave.
Los beneficios de la dieta de vinagre de manzana
Científicamente, no hay pruebas del efecto de reducción de peso del vinagre de sidra de manzana. Por lo tanto, no perderá peso si enriquece la comida con una bebida de vinagre de manzana. Sin embargo, si se usa como acompañamiento de una dieta equilibrada, el cura de vinagre de sidra de manzana no hará ningún daño.
Además, se dice que el ácido málico mejora la absorción de hierro en el intestino delgado. Sin embargo, en el proceso de digestión adicional, el ácido se neutraliza rápidamente en el estómago y en el intestino delgado superior y no puede canjear más las promesas, que los sanadores naturales le atribuyen con respecto a una posible reducción de peso.
Riesgos de la dieta de vinagre de manzana
Las curas puras en ayunas con vinagre de manzana conducen a la desnutrición. Esto se debe a que el vinagre de sidra de manzana contiene muy pocos nutrientes y también puede alterar el equilibrio ácido-base del cuerpo. La dieta de vinagre de sidra de manzana tampoco estimula el metabolismo, por lo tanto, tampoco causa un mayor consumo de calorías. Además, el ácido en grandes cantidades puede atacar los dientes e irritar el estómago.
Dieta de vinagre de sidra de manzana: conclusión
Es poco probable que una bebida de vinagre de sidra de manzana reduzca el peso corporal a largo plazo, porque el vinagre ya está digerido en el estómago y el intestino delgado superior y su ácido está neutralizado. Por lo tanto, tiene más sentido repensar los hábitos alimenticios que agriar comidas sabrosas con una dieta de vinagre de sidra de manzana.
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