Las uñas partidas y rotas constantemente pueden ser realmente molestas. Pero no te desesperes: tenemos cinco consejos de belleza definitivos que te ayudarán a controlar las uñas rotas.
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Ahora seamos honestos: ¿Quién no la conoce, esa amiga envidiable con las uñas siempre perfectamente cuidadas? ¡Sí, es injusto! Para algunas, todos los colores de esmalte de uñas se ven increíblemente hermosos, mientras que otras quedan atrapadas en su blusa nueva por enésima vez con la uña rota.
Las uñas partidas siempre aparecen exactamente cuando no nos sientan bien y tardan lo que parece una eternidad en volver a crecer. ¡Te contamos cómo volver a tener unas uñas quebradizas hermosas y fuertes!
1. Pon al día tu equilibrio vitamínico
Antes de comenzar con el programa de belleza, primero puede echar un vistazo en el refrigerador. Las deficiencias de nutrientes son la razón del dilema de muchas personas: asegúrese de llevar una dieta equilibrada que sea rica en vitaminas B y C. La falta de calcio y magnesio también es un problema.
La falta de calcio y magnesio también es una causa típica de las uñas quebradizas. Por lo tanto, no dude en complementar su dieta con chocolate negro, plátanos y productos lácteos.
Estos son los 4 nutrientes más importantes para unas uñas sanas y fuertes:
Calcio:
Entre los nutrientes más importantes para el crecimiento saludable de las uñas se encuentra el calcio. Buenas fuentes de calcio incluyen queso, leche y yogur.
Ácido fólico:
Para evitar que tus uñas se vuelvan quebradizas y se mantengan flexibles, tu cuerpo necesita ácido fólico. Buenas fuentes de ácido fólico son la col rizada, las espinacas y los guisantes.
Biotina (vitamina B8):
La biotina evita que las uñas se adelgacen. Agregue nueces, avena, soja y yemas de huevo a su dieta con más frecuencia para esto.
Ácidos grasos omega-3:
Los ácidos grasos insaturados dan a las uñas su brillo natural y saludable y también las mantienen bonitas y flexibles. El pescado, el aceite de oliva y el aguacate son ricos en ácidos grasos omega-3 saludables.
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2. lima las uñas quebradizas en lugar de cortarlas
Si te gusta dejar crecer tus uñas, debes comenzar por recortarlas adecuadamente. Suena extraño, pero aporta mucho! Di adiós a las tijeras y cortaúñas. Aunque apenas lo reconozcas: ambas herramientas doblan las uñas al acortarlas y crean un borde sucio que rápidamente vuelve a rasgarse.
Por lo tanto, es mejor usar limas de cerámica o de arena de alta calidad con un grano fino, que liman las uñas suavemente (hay, por ejemplo, Artdeco aquí en Amazon*). Para evitar la aspereza innecesaria de las uñas quebradizas, límelas siempre en una sola dirección. Mantenga la lima lo más recta posible al frente y no profundice demasiado debajo de la uña. 3.
3. A partir de ahora solo quitaesmalte natural.
A veces un rosa delicado, a veces un rojo brillante: si le da a sus uñas un aspecto nuevo con regularidad, debe usar un quitaesmalte con la menor cantidad de productos químicos posible. Los agentes de limpieza agresivos y los disolventes se encuentran entre las principales causas de las uñas quebradizas y resecan no solo la superficie de la uña sino también las cutículas.
Los quitaesmaltes sin acetona con ingredientes nutritivos, por lo tanto, hacen que funcione: no solo huelen mejor, sino que también nutren las uñas e hidratan las cutículas. Un quitaesmalte de uñas natural sin acetona está disponible, por ejemplo, en Sante Naturkosmetik. Aquí puede encontrar el producto para volver a comprar en Amazon.*
Imprescindible para las uñas quebradizas: aceite de uñas
Las uñas quebradizas necesitan una porción extra de cuidado. La base crea una crema de manos hidratante. Después de aplicar la crema en las manos, simplemente masajee un poco de crema adicional en el lecho ungueal y las uñas.
Los aceites especiales para uñas o los sueros para uñas tienen un efecto aún más intenso que la crema de manos. Proporcionan a la piel valiosos nutrientes y la hacen bellamente flexible. El producto se coloca mejor en la mesita de noche y se aplica antes de acostarse, para que el cuidado tenga más tiempo para trabajar.
Un suero popular para el cuidado de las uñas con muy buenas calificaciones en Amazon es el «Nail Spa» de Alessandro. El suero es para cuidar y proteger intensamente las uñas agrietadas y secas. Especialmente genial: se supone que el producto se absorbe rápidamente en la piel, por lo que puede aplicarlo fácilmente varias veces al día.Aquí puede pedir el suero para el cuidado de las uñas Alessandro directamente de Amazon.
Consejo: si prefieres los remedios caseros naturales, también puedes utilizar aceite de oliva para el cuidado de las uñas.Aquí se pueden encontrar incluso más ingeniosos DIYs de belleza con comida.
5. pequeño tiempo muerto: baño de aceite contra las uñas quebradizas
Trate sus uñas rotas (y su billetera) con una rutina de mini spa en casa de vez en cuando.Un baño de aceite nutritivo es muy fácil de hacer usted mismo.
Simplemente agregue unas gotas de aceite, por ejemplo, aceite de oliva, almendras o jojoba, al agua tibia.Sumerja las yemas de los dedos en él durante unos 5 minutos, por ejemplo, por la noche mientras se emite su programa de televisión favorito.¡Es rápido, relajante y a tus uñas les encantará!
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