De vez en cuando, es importante salir de la rutina diaria y darnos un capricho. ¡Aquí vienen 5 cosas que están garantizadas para hacerte más feliz este año!
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Más deportes, menos chocolate, dejar la televisión apagada por la noche y leer un libro en su lugar: la lista de buenos propósitos siempre es larga al comienzo de un nuevo año. Muy motivados, pedaleamos con las piernas cansadas de spinning en el gimnasio o picamos la ensalada para el día siguiente a altas horas de la noche en la cocina. Pero para que todos los objetivos y planes no se echen por la borda al cabo de unas semanas, no debería faltar un punto en la lista: ¡Programa más tiempo para mí!
Empezando con valiosos momentos de bienestar solo para nosotros y terminando con pequeñas recompensas y regalos con los que hacemos algo bueno por nosotros mismos y que nos recuerdan lo grandes que somos. Al final, esta es la única forma de apegarse realmente a todas esas buenas resoluciones.
Aquí hay 5 cosas que deberías disfrutar este año.
Un despertador ligero para un sueño realmente reparador
Dormir lo suficiente no solo es importante para nuestra belleza, es sobre todo la clave de nuestras reservas de energía. Si no duerme lo suficiente, le será mucho más difícil concentrarse durante el día y, como resultado, corre el riesgo de que su propio bienestar y salud sufran.
Lo que muchos saben desde hace mucho tiempo, pero aún ignoran: nuestro teléfono inteligente tiene parte de culpa por el hecho de que dormimos mal. Demasiada luz azul de la pantalla del teléfono celular pospone nuestra necesidad natural de dormir al menos una hora. Y seamos honestos: aunque el teléfono celular reemplaza el despertador para la mayoría de las personas, también hay una serie de otras razones por las que nuestro teléfono inteligente tiene un lugar permanente en la mesa de noche. Leer rápidamente el historial interminable en el chat grupal de Whatsapp o una ronda de compras en línea, ¡pero eso debería ser el final de una vez por todas!
Así que este año, consíguete un reloj despertador y finalmente destierra tu teléfono celular del dormitorio. Particularmente populares son los despertadores de luz que inducen el sueño. Con su función de luz especial, imitan la puesta de sol natural por la tarde y el amanecer cuando te despiertas. Además, el despertador de luz puede despertarte con agradables sonidos de pájaros cantando o con música de radio.
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Mimos momentos de bienestar en casa
¿Hay algo mejor que un extenso ritual de belleza en domingo? Botón de repetición activado, rutina diaria a nuestro alrededor: pequeños momentos para sentirse bien en nuestro propio baño hacen bien a nuestra alma y permiten que el estrés y la tensión desaparezcan de nosotros. Nuestro cuerpo se regenera, nuestra piel se cuida con una suavidad sedosa y nos sentimos como si hubiéramos renacido.
Pero, ¿qué hace que la experiencia de bienestar en casa sea perfecta? Claramente: ¡productos de cuidado con aroma celestial! Mientras que el aroma del limón, por ejemplo, tiene un efecto tonificante, el intenso aroma de las rosas tiene un efecto armonizador en nuestro espíritu. Da nueva vitalidad y relaja, por lo que es perfecto para los conocedores que aprecian la elegancia y la belleza natural.
Un diario de viñetas para la planificación creativa
Esta compra en particular ofrece otra forma de dejar su teléfono inteligente en su bolsillo. Así que ponga fin a los molestos recordatorios del teléfono celular: los «diarios de viñetas» son la tendencia absoluta este año y una excelente manera de realizar un seguimiento de las citas, las notas personales y los planes.
A diferencia del calendario de bolsillo habitual, usted mismo diseña su diario de viñetas. Así que invierte en un bonito cuaderno que quepa en tu bolso. Luego, piense exactamente para qué quiere usar su diario de viñetas: ¿Quiere dejar de olvidarse de las tareas pendientes o trabajar de manera más efectiva? ¿Quieres más tiempo para ti y tus objetivos privados, por ejemplo, para hacer deporte? Solo tú decides de qué trata tu cuadernillo.
Al diseñar su folleto, preste especial atención al índice. Aquí es donde escribe cómo desea marcar eventos, tareas, etc. Trabaje con diferentes colores, esto le permite mantener una visión general perfecta y mover artículos con menos prioridad de un día para otro. Lo bueno: no hay nada correcto o incorrecto, solo hazlo, sé creativo y prueba lo que más te gusta.
Una publicación compartida por Lavennz Ooi (@penpapersoul) el 13 de octubre de 2017 a las 6:59 PDT
Un par de jeans que le queden bien
Ya sean de talle alto, ajustados o con corte de bota, un par de jeans que calcen muy bien son una verdadera maravilla de estilo y tienen mucho potencial para convertirse en la pieza favorita absoluta de tu guardarropa. Entonces, si aún no ha encontrado su par de jeans perfectos, debe agregarlos a su lista de compras este año. Se puede usar particularmente versátil, sigue siendo cómodo y evoca el trasero de ensueño absoluto. Pequeño consejo: por estos jeans también vale la pena gastar un poco más de dinero, porque lo más probable es que se queden contigo por algunos años.
Aquí puedes averiguar qué jeans te sientan mejor: La gran guía del denim: ¿Qué jeans se adaptan a mi figura?
Un programa de acondicionamiento físico que disfrute
Hacer más ejercicio es probablemente la resolución de Año Nuevo más popular. Pero si no quieres renunciar a tu sueño de una figura nítida después de solo dos semanas de tortura en el gimnasio, debes encontrar un entrenamiento que se adapte a ti. ¿No te gusta trotar y te congelas solo de pensar en la piscina cubierta a la vuelta de la esquina? Entonces no te obligues a hacerlo. En su lugar, busque programas de acondicionamiento físico que sean más divertidos para usted.
Los entrenamientos clásicos como correr o andar en bicicleta no están de moda en este momento de todos modos, al menos eso es lo que encontró la ‘Encuesta mundial de tendencias de fitness para 2018’. En cambio, las actividades grupales están haciendo la carrera este año. Desde entrenamiento a intervalos hasta clases de yoga y entrenamientos grupales en el parque, ¡hay tantas maneras de ponerse en forma! Anímate y prueba diferentes actividades. Lo importante es tomarse su tiempo y no darse por vencido de inmediato. Porque una vez que haya encontrado un deporte que le guste hacer, ponerse en forma es pan comido.
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