No falta mucho y nos espera el siguiente escenario: Los primeros rayos de sol despiertan el deseo de zapatos abiertos. ¡Ahora, a más tardar, es el momento de cuidar adecuadamente sus pies y pulir sus uñas para que brillen mucho! Si no quiere ir al salón de uñas o al cuidado médico de los pies, también puede poner sus pies en forma en casa. Con nuestros consejos, es muy fácil.
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El programa paso a paso para cada pie: Deshágase de los callos (la piedra pómez es excelente para los callos leves, los callos fuertes se eliminan mejor con una lima para callos durante la pedicura), dé a las uñas de los pies la forma correcta, empuje hacia atrás con cuidado cutículas, aplique esmalte de uñas y mime sus pies. Aquí te mostramos las mejores tendencias de esmaltes de uñas de la temporada y te decimos cómo deshacerte de las grietas y los callos.
- Los pies sanos necesitan el calzado adecuado
- Tacones altos – eso es bueno para tus pies
- Recortar las uñas de los pies
- Los mejores consejos para unos pies bonitos
- Consejo de cuidado 1: Deshágase de los callos
- Consejo de cuidado 2: Piel sensible
- Consejo de cuidado 3: Da forma a tus uñas
- Consejo de cuidado 4: Nuevo esmalte para las uñas
- Consejo de cuidado 5: piel suave
- Consejo de cuidado 6: Fitness del pie
- Consejo de cuidados 7: ¡Levanta los pies!
- Consejo de cuidado 8: Quítese los zapatos
- Consejo de cuidado 9: Un toque de frescura para el medio
- Consejo de cuidado 10: nunca más ampollas en los pies
- barniz uñas de los pies
- Remedios caseros para unos pies bonitos
- Recomendación de vídeo:
Los pies sanos necesitan el calzado adecuado
El calzado adecuado es muy importante para garantizar que los callos, las callosidades y las ampollas no tengan ninguna posibilidad y que las callosidades no se formen en primer lugar. Porque si los zapatos calzan bien y la piel de los pies no está expuesta a fricción o presión, muchos problemas con los pies no pueden surgir en primer lugar. Incluso el pie de atleta y los hongos en las uñas no tienen ninguna posibilidad si sus pies no solo son hermosos, sino también saludables.
Tacones altos – eso es bueno para tus pies
Los tacones pueden ser muy decorativos, pero a los pies no les gusta nada que su parte trasera suba constantemente más de cuatro centímetros. A partir de ahí, el peso del cuerpo se inclina hacia el antepié. Esto crea una fuerte presión sobre la bola del pie, dedos apretados y, a veces, incluso acortamiento del tendón. Por eso, debes variar la altura de los tacones y caminar descalzo con frecuencia.
Su consejo: fortalecer los músculos de manera específica. Para ello, haz diez minutos de entrenamiento de pies todos los días: recoge pequeños objetos del suelo con los dedos de los pies o deja que tu pie haga círculos hacia dentro y hacia fuera con las rodillas cerradas.
Recortar las uñas de los pies
Las uñas encarnadas se pueden prevenir con la pedicura adecuada. Cortar la uña del pie en línea recta es lo mejor. El borde de la uña debe estar al ras con la parte superior del dedo del pie para evitar puntos de presión o uñas encarnadas en el zapato. Ya sea que prefieras cortar, limar o recortar tus uñas es tu decisión, el acortamiento funciona mejor en cualquier caso si suavizas un poco tus pies en un baño de pies de 5 a 10 minutos de antemano.
Las cutículas también se pueden empujar hacia atrás con bastante facilidad con un palo de madera. Importante: solo empuje hacia atrás, no corte. Si corta las cutículas, corre el riesgo de lesionarse e inflamarse el lecho ungueal.
Lima las uñas de los pies correctamente: usa una buena lima de uñas, ya que una lima fina desgasta la uña con cuidado. Siempre lime las uñas de los pies en la dirección del crecimiento. Esto es suave para la uña y también puede sellar los bordes cortados.
Los mejores consejos para unos pies bonitos
Consejo de cuidado 1: Deshágase de los callos
Si quieres cuidar tus pies de forma adecuada, lo mejor es empezar con un pediluvio relajante. Importante: El agua no debe estar demasiado caliente, preferiblemente tibia. Los aditivos para el baño y los pediluvios con aceites o hierbas que reponen los lípidos revitalizan, las zonas ásperas se suavizan y las células muertas se eliminan más fácilmente. Después del baño, sécate bien los pies, incluso entre los dedos, para que el pie de atleta no tenga ninguna posibilidad. Los peelings que contienen sal marina, ácidos de frutas suaves o piedra pómez finamente molida se pueden usar para masajear suavemente los callos leves y el exceso de cutículas. Los callos fuertes deben tratarse con una piedra pómez o una flecha para callos.
Consejo: Aplicar previamente cremas o mascarillas especiales para eliminar callos. Estos disuelven suavemente el callo, lo que facilita su eliminación. Tenga cuidado con los planos de callos: pueden dañar el tejido más profundo.
Consejo de cuidado 2: Piel sensible
Dado que la piel de sus pies no tiene tantas glándulas sebáceas y se vuelve quebradiza más rápidamente, es correcto que cuide sus pies adecuadamente, con una doble porción de cuidado. Las cremas y mascarillas para pies con aceite de almendras, urea, manteca de cacao, aloe vera y aceites esenciales regeneran y aportan a la piel una hidratación duradera.
Consejo de cuidado adicional para pies tiernos durante la noche: aplique crema o mascarilla en los pies por la noche y póngase calcetines de algodón.
Consejo de cuidado 3: Da forma a tus uñas
Un cortaúñas es adecuado para cortar las uñas de los pies. Importante: corte siempre recto (a lo largo de la punta del dedo del pie) y no redondo, de lo contrario las uñas pueden crecer o romperse por los lados. Las limas minerales son especialmente adecuadas para las uñas quebradizas. Alisan suavemente los bordes y sellan pequeñas grietas con cristales microfinos. Remoje las cutículas con aceite de uñas y empuje suavemente hacia atrás con un palo de madera. Nunca cortes las cutículas, ya que esto puede provocar cicatrices e incluso inflamación.
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Consejo de cuidado 4: Nuevo esmalte para las uñas
Pula las uñas con una lima pulidora. Una capa base incolora evita la decoloración de la uña. Primero aplique una fina capa de esmalte en la punta de la uña (de izquierda a derecha). Deje secar. Luego aplique otra capa delgada de esmalte. Cuando esté completamente seco, aplique una tercera capa de color. Una capa superior transparente evita que el esmalte se astille.
Consejo de cuidado 5: piel suave
Según el método de depilación que elijas, el resultado durará diferentes períodos de tiempo: aquellos que prefieran afeitarse tendrán hasta tres días de tranquilidad. Las cremas depilatorias dan una sensación de suavidad durante cinco a siete días. Con cera o depiladora es incluso de una a tres semanas. Por cierto: sí, las mujeres también tienen pelo en los dedos de los pies. Así que cuando te depiles, ¡no te olvides de los dedos de los pies!
Consejo de cuidado 6: Fitness del pie
Nuestros pies también están contentos con un pequeño programa de acondicionamiento físico de vez en cuando. Los ejercicios gimnásticos simples aflojan las tensiones y estiran los músculos. ¡Simplemente tómese unos minutos todos los días y haga nuestros cinco ejercicios para tener pies fuertes!
Consejo de cuidados 7: ¡Levanta los pies!
Después de un día largo y agotador o de un entrenamiento deportivo, simplemente levante los pies. Esto no solo relaja los pies y las piernas, sino que también hace bien a nuestra alma. Si desea tratar sus pies con algo especial, déles un pequeño masaje de pies con aceites de masaje vigorizantes y de buen olor. Masajee la planta del pie con el pulgar o con toda la mano con movimientos circulares uniformes. Esto promueve la circulación sanguínea y proporciona una agradable sensación de calor.
Consejo de cuidado 8: Quítese los zapatos
Hermosos pies en tacones altos son un verdadero punto de atracción. Pero los tacones altos no son saludables, nuestros pies sufren mucho por la presión en la parte delantera del pie (por no hablar de los problemas de postura causados por el uso excesivo de tacones altos). Así que dale un descanso a tus pies con más frecuencia y varía la altura de los tacones. Lo mejor es y sigue siendo correr descalzo. ¡Solo quítate los zapatos!
Consejo de cuidado 9: Un toque de frescura para el medio
Después de un día duro o después de hacer deporte, los pies calientes merecen un enfriamiento. ¿Pero no hay tiempo para un baño de pies frío? Hay pequeños ayudantes para este caso: sprays refrescantes, cremas y desodorantes para pies con limón y menta refrescan y protegen los pies de la sudoración.
Consejo de cuidado 10: nunca más ampollas en los pies
¿Quién no sabe esto? Solo ponte y ya aprietan, los zapatos. La ampolla dolorosa no se hace esperar. Para combatir las ampollas incluso antes de que se desarrollen, existen barritas especiales anti-ampollas. Una película lubricante incolora reduce la fricción entre el pie y el zapato. Así que las ampollas no tienen ninguna posibilidad. Si la ampolla ya está ahí, los apósitos para ampollas pueden ayudar. Los apósitos absorben la humedad de la ampolla y forman así un cojín protector que reduce la presión.
barniz uñas de los pies
Cuanto más lisa sea la superficie de la uña, más tiempo durará el barniz. Antes de pintar, las uñas deben estar libres de grasa en cualquier caso. Una capa de capa base incolora protege contra la decoloración. Si las uñas ya están un poco amarillentas, puedes decolorarlas en un baño de burbujas con oxígeno y limón. Las limas para pulir, con diferentes superficies granuladas, también hacen que la superficie de las uñas de los pies sea agradable, suave, brillante y limpia. Hágalo con la mayor delicadeza posible, ya que un pulido demasiado violento de la uña puede causar surcos.
Remedios caseros para unos pies bonitos
Aquellos que sufren de pies agrietados y extremadamente secos pueden obtener alivio con esta mascarilla para pies.
- 1/2 cebolla
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Mezcla todos los ingredientes, aplica suavemente la mezcla en los pies y masajea, luego envuélvela en un paño de algodón y déjala actuar durante una hora.La cebolla tiene un efecto antibacteriano y el aceite de oliva nutre la piel seca.
Los plátanos demasiado maduros también pueden actuar como un remedio casero para los pies secos.
- Triture 2 plátanos maduros (también se pueden usar los demasiado maduros para este propósito) y agregue un poco de aceite de oliva.
- Masajear y dejar actuar al menos un cuarto de hora.
Un baño de pies siempre es bueno para los pies.Tenemos las mejores recetas para hacerlo tú mismo: Baños de pies para resfriados, contra el estrés y para problemas como callosidades o piel agrietada.
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