Sabine Schrör es escritora independiente del equipo editorial médico de NetDoktor. Estudió administración de empresas y relaciones públicas en Colonia. Como editora independiente, se ha sentido cómoda en una amplia variedad de industrias durante más de 15 años. La salud es uno de sus temas favoritos.
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Berta Kaiser estudió ciencias de la comunicación en la Universidad de Hohenheim y luego completó una pasantía en una revista impresa. Después de un tiempo como editora, se encargó de las presencias en las redes sociales de diferentes marcas como community manager. Desde 2019 escribe artículos sobre temas de salud para mylife.de y coordina los canales de redes sociales de la marca. La forma física y la salud también juegan un papel importante en su tiempo libre: para ella, Pilates es el equilibrio óptimo para un día de trabajo sedentario.
Casi no hay diferencias específicas de género en el cuidado íntimo: los hombres y las mujeres básicamente deberían prestar atención a las mismas cosas. En cualquier caso, el cuidado íntimo es importante: no solo previene los olores desagradables, sino también las infecciones. Lea aquí a qué más debe prestar atención cuando cuide su pene.
Cuidado íntimo masculino: prevención de malos olores e infecciones
Debe lavarse el pene no con poca frecuencia, pero tampoco con demasiada frecuencia. Por un lado, se debe eliminar la suciedad, los gérmenes y los olores desagradables. Por otro lado, demasiada higiene daña la piel. Incluso si solo se limpia con agua, se seca con el tiempo, lo que reduce su resistencia a los gérmenes.
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Por lo tanto, los expertos recomiendan limpiar el pene, los testículos y el ano una vez al día con agua tibia. Deben evitarse los jabones o geles de ducha convencionales con un alto valor de pH. Los pañuelos y los desodorantes tampoco tienen cabida en la zona íntima, ya que pueden irritar y resecar la piel sensible.
Cuidado íntimo para hombres: instrucciones
Proceda de la siguiente manera cuando cuide su zona íntima:
- Lávese la zona íntima a diario: asegúrese de empujar hacia atrás el prepucio cuando se lave; es mejor hacerlo en la ducha o la bañera. Si el pene no está circuncidado, el esmegma se acumula debajo del prepucio: la mezcla de sebo, piel muerta, orina y residuos de esperma es un caldo de cultivo ideal para los gérmenes. Por lo tanto, el smegma debe eliminarse durante la higiene íntima. Para hacer esto, empuje suavemente hacia atrás el prepucio y lave la piel debajo con agua tibia. Si limpia su pene regularmente de esta manera, puede reducir significativamente el riesgo de infección.
- Seque bien la zona íntima: a las bacterias les encanta un clima cálido y húmedo. Por lo tanto, es necesario el secado después de la limpieza. Abstenerse de frotar el área seca con una toalla. Proceda con cuidado para no irritar o lesionar la piel sensible. Use una toalla seca y fresca para este propósito. Cámbialo al menos una vez a la semana.
- Revisa el área íntima: mientras estás en eso, revisa el área íntima. ¿Notas algún cambio? Si siente bultos o si, por ejemplo, el prepucio ya no se puede retraer tan fácilmente, debe consultar a un urólogo. Cuanto antes detecte una posible enfermedad, mayores serán las posibilidades de recuperación.
Cuidado íntimo para hombres: más consejos
Además de la limpieza suave diaria, también siga estos consejos en la vida cotidiana:
- Cuando vaya al baño, siempre empuje hacia atrás el prepucio primero, de lo contrario, las bacterias se colonizarán cada vez más debajo.
- Cámbiate la ropa interior a diario y lávala al menos a 60 grados. Si es posible, use calzoncillos de algodón o calzoncillos tipo bóxer y evite las fibras sintéticas y los plásticos impermeables al aire. Estos proporcionan un clima cálido y húmedo, que a su vez proporciona las condiciones ideales para bacterias y hongos.
- Los piercings íntimos no representan un riesgo particular para la salud si se han aplicado profesionalmente. Si te has hecho un piercing recientemente, asegúrate de seguir exactamente las instrucciones de desinfección para minimizar el riesgo de infección. Al lavar, asegúrese de limpiar las áreas que pueden estar cubiertas por la perforación lo mejor posible.
- Limpia tu zona íntima antes de las relaciones sexuales. Especialmente después del sexo anal, debe lavarse bien el pene, especialmente si practica relaciones sexuales vaginales después.
- Si nota algún cambio en y alrededor del área íntima, comuníquese con un médico de inmediato.
Afeitado íntimo para hombres: esto es a lo que debes prestar atención
El vello púbico no cumple una función esencial en el cuerpo humano – en muchas culturas se elimina por motivos de higiene. Si los encuentra molestos, puede eliminarlos sin dudarlo. El afeitado húmedo es muy adecuado para este propósito. Es mejor no usar gel depilatorio: los ingredientes suelen tener un efecto irritante en la zona íntima.
A la hora de depilarse la zona íntima se requiere un instinto seguro. Por lo tanto, preste atención a los siguientes puntos:
- Si el vello púbico es más largo, córtelo primero con unas tijeras o un accesorio especial de una navaja.
- Lavar la zona íntima antes del afeitado. Esto suavizará un poco el vello y hará que sea más fácil de quitar.
- Si lo desea, aplique crema de afeitar. Además, use una navaja de afeitar con una hoja afilada. Las cuchillas desafiladas irritan la piel innecesariamente y pueden causar lesiones leves.
- Tire de la piel que está afeitando con la mano libre para que la navaja no se enganche en ningún pliegue de piel.
- Afeita en la dirección del crecimiento del vello al principio. Si tiene más experiencia, pruébelo contra la corriente, entonces el resultado será más suave.
- Aplicar un bálsamo después del afeitado para hidratar la piel irritada. Evita los productos perfumados o que contengan alcohol. Irritan la piel.
Puede encontrar más información sobre el tema en el artículo «Afeitarse: los consejos más importantes de un vistazo».
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