Una mascarilla, especialmente adaptada al tipo de piel, proporciona a la piel abundantes sustancias nutritivas. Un buen efecto secundario: el efecto es inmediatamente visible, por lo que puedes aplicar un poco más grueso antes de un gran espectáculo. Los ingredientes activos se absorben particularmente bien cuando los poros están abiertos. ¡Así que métete en la bañera y ponte la mascarilla!
2. protección solar
Es indiscutible: los rayos del sol envejecen la piel y en el peor de los casos pueden desencadenar un cáncer de piel. Entonces, si te proteges regularmente contra él, no solo estás jugando a lo seguro, sino que también estás ayudando a que tu piel envejezca sin arrugas. Lo mejor es garantizar la protección UV diaria en crema de día y/o maquillaje.
3. ¡masajea por favor!
Para obtener una piel hermosa, debes masajear tu rostro con más frecuencia. Antes de maquillarte, masajea todo el rostro con una crema rica durante unos tres minutos en pequeños círculos con los dedos. Luego retire el exceso de crema con una toalla de papel. Ahora la piel está bien provista de sangre, se ve más tersa y el maquillaje se mantiene hermoso por más tiempo.
4. ¡Usa el cuidado bajo en grasas!
Use moderación con fórmulas particularmente nutritivas. Demasiada grasa en la crema crea un buen caldo de cultivo para las impurezas, y si se agregan ingredientes que promueven la espinilla (comedogénicos) como el maní, el sésamo o el aceite de oliva, las espinillas prácticamente se programan. La cera de lana (lanolina) y los principios activos que vuelven cremosa la piel (p. ej., el alcohol cetílico) o algunos emulsionantes que combinan grasa y agua (p. ej., el PEG – polietilenglicol) también pueden estropear el aspecto de la piel.
5. ¡buen apetito!
La vitamina A estimula la división celular y favorece la formación de fibras elásticas. Así que las zanahorias, la calabaza de Hokkaido, el brócoli y las espinacas previenen la piel seca. Las vitaminas C y E también son amigas de la piel, ya que tensan el tejido conectivo. Por lo tanto, coma muchas frutas y verduras frescas, así como cereales y frutos secos.
6. ¡menos es más!
Una tez de porcelana también se puede lograr para pieles sensibles. Para la limpieza y el cuidado de pieles sensibles, cuanto más sencillo sea el cuidado, mejor. Después de todo, cuantos menos ingredientes pongas en tu piel, es menos probable que reaccione de manera irritable. Tiene sentido usar una serie completa para el cuidado de la piel porque los ingredientes están coordinados de manera óptima. Buenas son las que tienen aguas termales calmantes.
7. ¡Usa la menor cantidad de cafeína posible!
Aunque muchos estudios ahora dicen que la cafeína no elimina el agua del cuerpo, todavía tiene un fuerte efecto formador de ácido, y un sistema digestivo demasiado ácido también afecta nuestra piel. Si no puede manejar una desintoxicación radical, al menos debe asegurarse de que su consumo de cafeína sea bajo.
8. beber agua
Sí sí, ya lo sabemos, beber mucho también ayuda mucho. Para ese toque extra por la mañana, bebe un vaso de agua con el jugo de medio limón en ayunas. Esto mantiene la piel maravillosamente fresca y firme. Además: el metabolismo también se estimula directamente.
9 ¡Prohibido fumar!
La nicotina y otras sustancias dañinas en el humo contraen los vasos sanguíneos e inhiben la circulación sanguínea. La piel se ve pálida y envejece más rápido. No en vano, a menudo se estima que los fumadores son mayores de lo que realmente son.
10. el oxígeno te mantiene joven
Si respira mucho aire fresco, no solo toma oxígeno a través de sus pulmones. Respiramos el 95 por ciento y tomamos el cinco por ciento a través de la piel. El oxígeno hace que las células se dividan, lo que nos hace lucir frescos y radiantes. Entonces, ¿por qué no dar un largo paseo de nuevo?
11. dormir bien
Por la noche, el proceso de regeneración de las células se desarrolla a toda velocidad. Tu piel te lo agradecerá con una tez rosada si te aseguras de dormir regularmente. Las cremas de noche con complejos de ingredientes activos de aminoácidos, ginkgo, hierba tigre o proteínas de trigo también ayudan a eliminar el líquido linfático. Así dices adiós a las ojeras mientras duermes.
12. Exfolia regularmente
Las escamas córneas hacen que la piel luzca incolora y opaca. Un exfoliante adaptado a tu tipo de piel elimina estas escamas sin irritar la piel y estimula la circulación sanguínea. Utilizar al menos una vez a la semana.