Dr. rer. nacional Kathleen Küsel estudió biología en la Universidad de Rostock. Su primera publicación como científica en el Centro de Investigación Borstel trató sobre las bacterias que protegen contra el asma. Incluso entonces, nació el deseo de inspirar a muchas personas con textos fáciles de entender sobre temas médicos después de completar su doctorado como periodista científica y médica.
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La piel suave es muy valorada por muchas personas. Este ideal de belleza se le niega al 80 o 90 por ciento de todas las mujeres. La razón de esto es la celulitis, también llamada piel de naranja. Los muslos y las nalgas son los más frecuentemente afectados por los hoyuelos. Pero, ¿qué es exactamente la celulitis y existe un remedio para ella? Descubre todo lo que necesitas saber aquí.
- ¿Qué ayuda contra la celulitis?
- Las cremas solo tienen un efecto superficial.
- ¿El drenaje linfático ayuda a mejorar la celulitis?
- ¿La liposucción como salida?
- Consejos contra la celulitis
- ¿Cómo se desarrolla la celulitis?
- Capas de la piel desde el exterior hacia el interior
- La celulitis se origina en el subcutis
- El tejido conectivo está demasiado flojo
- La celulitis empeora la circulación sanguínea
- ¿Por qué los hombres apenas se ven afectados?
- La celulitis es parte del cuerpo femenino.
- Estos factores aumentan la celulitis.
- hormonas
- Aumento de peso
- De fumar
- Genética
¿Qué ayuda contra la celulitis?
Es aleccionador, pero: actualmente no existe un remedio eficaz contra la celulitis ni un método probado con el que puedas combatir la celulitis. Actualmente, no existe ninguna aplicación que haya demostrado eliminar la celulitis de forma permanente. Los métodos que actualmente son populares incluyen técnicas de láser, tratamientos de ultrasonido, terapias de vacío y masajes de tejido conectivo.
Las cremas solo tienen un efecto superficial.
¿Quizás se puede prevenir la celulitis con productos cosméticos? Por desgracia, esto no funciona. Los ingredientes activos aplicados a la piel con cremas no pueden penetrar lo suficientemente profundo en las capas cruciales. La grasa y el tejido conectivo en el subcutis permanecen sin cambios. Es más un efecto de camuflaje en la epidermis, que puedes desencadenar con una buena crema hidratante, por ejemplo.
¿El drenaje linfático ayuda a mejorar la celulitis?
El agua acumulada en el tejido adiposo en realidad se puede drenar mediante drenaje linfático manual. Esto estimula el metabolismo, reduce los depósitos de grasa y, por lo tanto, probablemente mejora su celulitis, pero solo a corto plazo. Los tratamientos de drenaje linfático deben repetirse regularmente para mantener el éxito. En cualquier caso, discuta la terapia linfática con su médico de atención primaria de antemano y busque profesionales con licencia para hacerlo.
¿La liposucción como salida?
Un tratamiento quirúrgico popular para la celulitis ha sido durante mucho tiempo la liposucción. Parece ser una solución rápida. Sin embargo, los expertos debaten si la celulitis realmente desaparece con ella. De hecho, hay indicios de que los hoyuelos incluso empeoran después de la liposucción. Por lo tanto, no se recomienda la liposucción para combatir la celulitis.
Puede leer sobre las áreas en las que la liposucción realmente puede ayudar, cómo funciona y cuáles son los riesgos aquí: Liposucción
Consejos contra la celulitis
Es cierto que no puedes deshacerte de la piel de naranja de forma permanente. Pero con algunos comportamientos simples, al menos puedes contrarrestar el problema. Intenta utilizar la nutrición y el deporte contra tu celulitis:
Que hacer contra la celulitis
- Haga ejercicio regularmente para evitar el sobrepeso. Por ejemplo, la natación puede ser útil contra la celulitis.
- Ejercita los músculos de tus glúteos. Esto reduce la celulitis en las nalgas y tensa la piel.
- Coma una dieta saludable. No hay alimentos específicos contra la celulitis, pero asegúrate de incluir muchas frutas, verduras y fibra en tu dieta.
- Bebe al menos 2 litros de agua al día para evitar la deshidratación de la piel.
- No fumes, de lo contrario tu celulitis se volverá aún más fuerte.
- Un buen remedio casero para la celulitis: Trate las áreas afectadas con suaves masajes depilatorios regularmente. Con mucho gusto haz esto mientras te aplicas la crema en la piel. Esto mejorará la apariencia de su celulitis.
Hazte amigo de tu celulitis y acéptala como algo natural. Después de todo, las peculiaridades anatómicas de la piel femenina también son responsables de que sea mucho más delicada que la de los hombres.
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¿Cómo se desarrolla la celulitis?
Tan intensamente como algunas personas luchan contra su celulitis, se podría pensar que se trata de una enfermedad. Pero según los médicos, los hoyuelos de la piel son solo un defecto estético. Para comprender las causas de la celulitis, es más fácil si conoce la estructura rugosa de la piel humana. Consta de tres capas sólidas:
Capas de la piel desde el exterior hacia el interior
- Epidermis
- dermis
- subcutáneo
La celulitis se origina en el subcutis
La capa más profunda, el tejido subcutáneo, contiene tejido conectivo, vasos sanguíneos y linfáticos, raíces capilares, nervios, glándulas y depósitos de grasa. El llamado tejido graso subcutáneo aísla del frío, proporciona reservas de energía y protege huesos y órganos de los golpes. Sin embargo, también provoca celulitis.
El tejido conectivo está demasiado flojo
El tejido conectivo rodea el tejido adiposo subcutáneo de tal manera que existen cámaras de grasa regulares. Debido a que el tejido conectivo está dañado en la celulitis, no puede incrustar el tejido graso con la suficiente fuerza. Los pequeños paquetes de grasa empujan a través del tejido conectivo suelto hacia la superficie de la piel, como un colchón a través del cual se ve el relleno. Debido a que todo el mundo tiene la capa protectora de grasa en la piel, incluso las mujeres delgadas tienen celulitis.
La celulitis empeora la circulación sanguínea
La apariencia de la piel de la celulitis empeora aún más cuando las bolsas de grasa sobrellenadas aprietan los pequeños vasos sanguíneos y linfáticos en el tejido subcutáneo. Esto inhibe la circulación sanguínea y la eliminación de líquido linfático de las células. El agua se acumula en el tejido adiposo, lo que hace que las cámaras de grasa se hinchen aún más.
¿Por qué los hombres apenas se ven afectados?
A los hombres no les preocupa la piel de naranja. Esto se debe a que su piel está estructurada de manera algo diferente. Las hebras de tejido conjuntivo que forman las cámaras de grasa están dispuestas en diagonal en el subcutis masculino y no verticalmente como en las mujeres. Además, los hombres tienen menos grasa subcutánea en promedio y una capa córnea más gruesa en la epidermis. Por lo tanto, sus cámaras de grasa apenas son visibles en la epidermis.
La celulitis es parte del cuerpo femenino.
Hasta mediados del siglo XX, la celulitis en realidad no era un problema en absoluto. Por el contrario, los depósitos de grasa natural en el abdomen, las piernas y los glúteos eran el ideal de belleza para las mujeres de Rubens, por ejemplo. Curiosamente, esto ha cambiado por completo. Muchas mujeres sufren la presión de estar libres de celulitis. Parecen haber olvidado el propósito natural detrás de esto: las bolsas de grasa sirven como reserva para el embarazo y la lactancia. El tejido conectivo femenino suelto permite que la piel se estire enormemente durante el embarazo.
Estos factores aumentan la celulitis.
La celulitis es una condición de la piel que no tiene una sola causa. El complejo proceso todavía se malinterpreta ampliamente. Sin embargo, ahora se conocen ciertos factores que influyen en la celulitis.
hormonas
Los estrógenos femeninos ayudan al cuerpo a acumular suficientes reservas de grasa. Aceleran el almacenamiento de grasa y ralentizan su descomposición. Esto explica por qué la celulitis es más común a partir de la pubertad y durante los períodos de niveles altos de estrógeno (menstruación o embarazo). Los estrógenos y las progestinas también tienen un efecto positivo sobre el tejido conectivo al reafirmarlo. Sin embargo, como la producción de hormonas disminuye con la edad, este efecto disminuye. El tejido conectivo se debilita con la edad.
Aumento de peso
Cuando tiene sobrepeso, las células grasas se agrandan de forma poco natural. El tejido adiposo subcutáneo se hincha y sobresale de las cámaras de tejido conectivo. El exceso de grasa corporal en consecuencia promueve la celulitis. Si no hace suficiente ejercicio, se pone peor. El ejercicio promueve la pérdida de grasa y mejora la circulación sanguínea en la piel.
De fumar
El humo del cigarrillo intensifica indirectamente la celulitis. Cuando fumas, tu piel es hasta un 40 por ciento más delgada y arrugada debido a los contaminantes del humo del cigarrillo. Cuanto más delgada es tu piel, más presentes se destacan las cámaras de grasa en el tejido subcutáneo.
Genética
Debido a que los genes ayudan a determinar el tejido conectivo o la obesidad, juegan un papel en la celulitis. Hay mujeres que son más propensas a la celulitis que otras debido a su predisposición genética. Por ejemplo, las mujeres asiáticas tienen genéticamente menos celulitis. Su tejido conectivo es más firme que el de las mujeres europeas.
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