Arrugas: Tratamiento y prevención

Sabine Schrör es escritora independiente del equipo editorial médico de NetDoktor. Estudió administración de empresas y relaciones públicas en Colonia. Como editora independiente, se ha sentido cómoda en una amplia variedad de industrias durante más de 15 años. La salud es uno de sus temas favoritos.

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Radiantemente fresca, aterciopelada y libre de arrugas, la piel joven se considera el ideal de belleza por excelencia. Pero a partir de los 30 a más tardar, la piel pierde cada vez más elasticidad y resiliencia. Luego aparecen las primeras arrugas, que se profundizan con la edad. Este proceso natural de envejecimiento no se puede evitar. Sin embargo, puedes hacer algo para retrasarlo y reducir los signos visibles del envejecimiento. Lea aquí cómo se desarrollan las arrugas, cómo prevenir las arrugas y qué remedios contra las arrugas ayudan.

Con el paso de los años, la piel también envejece: las fibras elásticas, la grasa cutánea y el tejido conjuntivo de la capa media de la piel se encogen. Como resultado, la elasticidad de la piel disminuye. Atrás quedó la piel joven. Mientras tanto, sin embargo, existen métodos que puede utilizar para al menos ralentizar el proceso de envejecimiento.

Cómo deshacerse de las arrugas

Incluso con un estilo de vida óptimo, en algún momento aparecerán: arrugas en el rostro. Entonces surge la pregunta: ¿qué hacer con las arrugas? El hecho es que las numerosas cremas antiarrugas disponibles en el mercado no logran ningún efecto visible, como lo demuestra una prueba realizada por Stiftung Warentest en 2015. Por lo tanto, puede ahorrar dinero de manera segura para los productos a veces costosos.

La ayuda suave y al mismo tiempo económica contra las primeras arrugas, por otro lado, promete remedios caseros probados contra las arrugas.

Remedios caseros contra las arrugas

Las mascarillas para el rostro y el cuello hechas con ingredientes naturales como el aguacate, las zanahorias, la manzana, la miel y el aceite de almendras hacen que la piel se vea significativamente más fresca y suave temporalmente.

mascarilla de aguacate

La fruta en forma de pera es rica en aminoácidos que estimulan la producción de colágeno. Las vitaminas A, C y E que contiene, así como las valiosas grasas, hidratan la piel.

Para hacer la mascarilla, triture la pulpa de medio aguacate con un tenedor y mezcle con 2-3 cucharadas de aceite de oliva de alta calidad prensado en frío. Aplicar suavemente sobre la cara, el cuello y el escote y enjuagar con agua tibia después de unos 20 minutos.

Las envolturas de aceite están especialmente indicadas para el cuello y el escote. Para ello, empapa una toalla limpia con germen de trigo o aceite de oliva de alta calidad y colócala sobre el cuello y el escote durante 15 a 30 minutos.

Un suave masaje en la cara también puede suavizar las arrugas. Para ello, aplica la denominada técnica de corte: Coloca las puntas de ambos dedos medios sobre la piel del rostro debajo de la arruga a tratar. Luego, separe rápidamente las yemas de los dedos sobre la arruga y vuelva a juntarlas según el ritmo: abrir-cerrar-abrir-cerrar. Repita este ejercicio tres veces y luego alise suavemente la piel tratada.

Por cierto, debes abstenerte de hacer gimnasia facial contra las arrugas. Porque los ejercicios de alisado imitan fortalecer los músculos faciales, pero en el proceso también profundizan las arrugas perturbadoras.

Tratamiento médico de arrugas

Si las arrugas están más avanzadas, generalmente solo el tratamiento médico puede ayudar. En un estiramiento facial clásico realizado por un cirujano plástico estético, el cirujano tensa la piel del rostro bajo anestesia general eliminando el exceso de piel y levantando el tejido caído.

Después del tratamiento, el rostro está notablemente más firme y terso. El truco, sin embargo, es conservar la expresión facial natural y la expresividad del rostro. De lo contrario, existe el riesgo de que se presenten rasgos faciales rígidos similares a una máscara que pueden afectar gravemente la apariencia del paciente. Por esta razón, los pacientes deben tener mucho cuidado al elegir un cirujano estético.

Los métodos mínimamente invasivos, por otro lado, no requieren bisturí en absoluto. Los expertos distinguen entre los procedimientos que alisan las arrugas desde el exterior y los métodos que rellenan las arrugas desde el interior.

Las formas de tratamiento mínimamente invasivas son más suaves que un estiramiento facial, pero también tienen un efecto menos fuerte y duradero. Muchos dermatólogos ofrecen terapias antiarrugas como servicios de salud individuales, por lo que deben pagarse de forma privada.

Tratamiento antiarrugas desde el exterior

Los métodos que eliminan las arrugas desde el exterior son particularmente adecuados para tratar grandes áreas de la piel. Se utilizan varios métodos para este propósito.

• Peelings químicos: a diferencia de los peelings puramente cosméticos, estos llegan a las capas más profundas de la piel y, por lo tanto, también pueden eliminar daños más pronunciados.
• Dermoabrasión: eliminación de las capas superiores de la piel mediante abrasión mecánica con amoladoras de diamante giratorias o cepillos de acero
• Punción médica: enrollar la piel con un rodillo estéril equipado con agujas diminutas. La piel responde produciendo más colágeno como parte de su proceso natural de autocuración.
• Arrugas con láser: ablación de capas aún más profundas de la piel con luz láser.
• Coblación: Ablación de las capas superiores de la piel mediante ondas electromagnéticas.
• Thermage: calentamiento de las fibras de colágeno responsables de la elasticidad de la piel mediante ondas de radiofrecuencia. El colágeno se contrae, lo que da como resultado un endurecimiento de las áreas de la piel tratadas.

Tratamiento antiarrugas desde el interior

Las arrugas profundas individuales se pueden reducir inyectándolas con sustancias especiales. El relleno con los llamados rellenos levanta las arrugas y las hace desaparecer. Sin embargo, el efecto no es permanente, ya que se suelen utilizar sustancias naturales por su mejor tolerabilidad. El organismo los degrada con el tiempo, por lo que el tratamiento debe repetirse a intervalos regulares, aproximadamente cada cuatro a ocho meses.

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Varias sustancias han demostrado ser efectivas para inyecciones.

Ácido hialurónico

Esta sustancia similar a un gel, transparente como el agua, se encuentra naturalmente en el cuerpo humano, especialmente en el tejido conectivo. El principio activo retiene la humedad y estimula la propia producción de fibras elásticas y de colágeno del cuerpo. La inyección de ácido hialurónico producido sintéticamente en las arrugas rellena la piel desde el interior, haciendo que las arrugas desaparezcan.

Colágeno

Una proteína del tejido conectivo que se encuentra en huesos, dientes, cartílagos, tendones, ligamentos y piel. Las fibras de colágeno son extremadamente fuertes. Para la inyección de arrugas, el colágeno se extrae principalmente de pieles bovinas. Se realiza una prueba de alergia antes del tratamiento.

Grasa propia

La grasa del propio cuerpo se toma del muslo o de las nalgas, se prepara y se inyecta debajo de las arrugas. La ventaja de este método es su absoluta tolerancia. Sin embargo, el tratamiento es bastante caro. El tratamiento de grasa autóloga está especialmente indicado para las arrugas profundas y para rellenar las zonas hundidas del rostro. Las pequeñas arrugas superficiales se pueden tratar menos bien con este método.

Ácido láctico

Una sustancia que también se produce naturalmente en el cuerpo, pero se produce sintéticamente para inyectar arrugas. El ácido láctico es especialmente adecuado como voluminizador de las zonas hundidas de la piel y para rellenar las arrugas profundas individuales. El ácido láctico actúa estimulando la producción de colágeno en el lugar de la inyección. El efecto dura aproximadamente un año.

Hidroxiapatita de calcio

Esta sustancia, que se encuentra en los huesos y los dientes, se ha utilizado recientemente para el tratamiento de las arrugas y también se produce sintéticamente para este fin. Forma una especie de andamio para las propias células del cuerpo y es adecuado para corregir las arrugas y suavizar los defectos de los tejidos. Según los estudios iniciales, el tratamiento es eficaz durante unos dos años.

Las microesferas y los hilos de plástico hechos de Goretex, por ejemplo, están disponibles como rellenos artificiales. Permanecen en el cuerpo de forma permanente porque el organismo no puede reabsorberlos. Precisamente por eso, los expertos médicos desaconsejan el uso de estas sustancias. Incluso años después, todavía pueden causar efectos tardíos, como nódulos visibles y notorios en el tejido.

bótox

Desde hace algunos años, el agente antiarrugas por excelencia es la toxina botulínica, más conocida como Botox. El agente antiarrugas está especialmente indicado para alisar las líneas de expresión. La toxina botulínica es una proteína extraída de la bacteria Clostridium botulinum. El especialista inyecta el agente directamente debajo de la piel del área afectada utilizando una aguja de inyección muy fina. Después de una o dos semanas, el Botox comienza a hacer efecto: paraliza los músculos faciales locales y las arrugas se alisan. El efecto dura unos cuatro meses.

Líneas de expresión, arrugas en los ojos y arrugas en la frente

Puede averiguar cómo se pueden tratar específicamente las arrugas faciales como la línea del entrecejo, las arrugas de los ojos y las arrugas de la frente aquí: Líneas del entrecejo, arrugas de los ojos, arrugas de la frente.

Cómo prevenir las arrugas

¿Qué ayuda contra las arrugas? Se ha demostrado que el estilo de vida individual tiene una gran influencia sobre cuándo y en qué medida aparecen las arrugas. Por lo tanto, puede hacer algunas cosas usted mismo para prevenir las arrugas:

• Protéjase de los rayos UV: utilice siempre un bronceador con factor de protección solar alto o una crema de día con protección UV.
• No fume
• bebe poco alcohol
• Duerma lo suficiente, se recomiendan al menos siete horas por noche.
• Bebe mucha agua, de esta manera también le proporcionas a tu piel humedad.
• Evite el estrés, porque el sobreesfuerzo regular también puede hacer que la piel envejezca más rápido
• Lleva una dieta equilibrada rica en vitaminas: Las vitaminas A, E y C, así como los carotenoides y los ácidos grasos insaturados, se consideran fotoprotectores naturales porque favorecen la producción de colágeno, que se reduce con la radiación UV.
• Limpia la piel en profundidad de forma regular y cuídala con una crema hidratante.

Cómo se desarrollan las arrugas

Las expresiones faciales, la gravedad, la radiación UV y otros factores que influyen dejan su huella en forma de arrugas en la piel. Las áreas expuestas del cuerpo como la cara, el cuello, el escote y las manos se ven particularmente afectadas.

tipos de arrugas

Existen básicamente tres tipos de arrugas faciales:

• Las arrugas ortostáticas, por ejemplo el pliegue nasolabial entre la fosa nasal y la comisura de la boca, son causadas por el efecto de la gravedad
• Las arrugas mímicas, como la línea del ceño entre las cejas o las líneas del pensador en la frente, son causadas por el movimiento de los músculos faciales.
• Pequeñas arrugas superficiales alrededor de la boca, en las mejillas, el mentón y la frente se producen como consecuencia de la exposición solar y/o el consumo de nicotina.

Las arrugas aparecen inevitablemente con la edad; todos se ven afectados tarde o temprano. Sin embargo, cuándo y en qué medida se forman las arrugas depende de una variedad de factores que influyen: por un lado, los procesos del propio cuerpo juegan un papel. Sin embargo, según los conocimientos actuales, las influencias ambientales como los rayos UV, la nicotina y el alcohol son más decisivas. Se dice que estos llamados factores extrínsecos son responsables del 90 por ciento del envejecimiento de la piel.

Envejecimiento natural de la piel

A medida que uno envejece, las estructuras y los procesos del cuerpo cambian. Por ejemplo, a medida que envejecemos, las células pierden cada vez más la capacidad de renovarse. Los estudios han demostrado, por ejemplo, que los fibroblastos, que son importantes para la producción de colágeno en la piel, tienen una vida útil limitada. A medida que envejecemos, por lo tanto, hay menos colágeno disponible, lo que hace que la piel pierda tejido conectivo y, por lo tanto, elasticidad. Las arrugas pueden entonces clavarse en la piel más fácilmente.

Los niveles hormonales cambiantes a lo largo de los años también influyen en el envejecimiento de la piel, especialmente en las mujeres. Con el inicio de la menopausia, los niveles de estrógeno femenino descienden rápidamente. Esto va acompañado de una caída en el contenido de colágeno de la piel, de hasta un 30 por ciento solo en los primeros cinco años de la menopausia. Además, el cuerpo frena la producción de ácido hialurónico, un aglutinante de humedad clave producido por el cuerpo, durante la menopausia. Debido a la interacción de una menor producción de colágeno y ácido hialurónico, la piel se vuelve más flácida y se forman arrugas con mayor facilidad.

Los hombres solo notan los cambios inducidos por hormonas mucho más tarde, en particular a través de una piel cada vez más seca.

Por último, pero no menos importante, las defensas inmunitarias específicas se debilitan con la edad, ya que la médula ósea envejecida y otros órganos involucrados producen menos células inmunitarias.Esto también puede notarse en la piel a través del aumento de las arrugas.

Envejecimiento de la piel inducido por el medio ambiente

Además de los procesos naturales del cuerpo, factores ambientales como los rayos UV, la nicotina y el alcohol promueven el envejecimiento de la piel.El estrés, la falta de sueño y una dieta baja en vitaminas también favorecen la aparición de arrugas.Todos estos factores promueven los llamados radicales libres.Estos son compuestos de oxígeno agresivos que pueden causar daños celulares graves.

Los rayos UV también pueden interrumpir directamente los procesos celulares que son importantes para la producción de colágeno.Los rayos UVA en particular penetran profundamente en las capas inferiores de la piel e impiden allí la formación de colágeno.Por lo tanto, el depósito de tejido conectivo, que es crucial para la elasticidad de la piel, se reduce significativamente más rápido en las personas que se exponen regularmente al sol sin protección suficiente.

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