¿Hace mucho que pasaste la pubertad, pero todavía estás luchando contra las espinillas y las imperfecciones en la cara? Te revelamos de dónde puede provenir el llamado acné tardío y cómo puedes recuperar tu piel.
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Los granos y la tez grasa ya son muy molestos durante la pubertad, pero en la edad adulta la piel con imperfecciones puede convertirse en un verdadero lastre. El acné tardío («acné tarda») no es infrecuente en las mujeres. Según la asociación de cosméticos VKE, se dice que una de cada cuatro mujeres entre 25 y 45 años lucha contra el acné tardío.
Ocurre con especial frecuencia después de suspender la píldora y desaparece por sí solo después de un tiempo. Pero el estrés o ciertas intolerancias también pueden ser desencadenantes de las espinillas y pústulas rebeldes. Aquí revelamos las causas más comunes del acné tardío y valiosos consejos que pueden ayudarlo a recuperar gradualmente el equilibrio de su piel.
Puede obtener una descripción general inicial del tema del acné tardío por adelantado aquí en el video:
- Acné tardío: Estas son las causas más comunes
- Diferente a la pubertad: esto es lo que caracteriza al acné tardío
- Nutrición para el acné tardío: es mejor prescindir de ella
- El cuidado de la piel adecuado para el acné tardío
- Peeling químico contra el acné tardío
- Antibióticos para el acné tardío: ¿Cuándo es útil?
Acné tardío: Estas son las causas más comunes
Desafortunadamente, existen varias causas de la piel con imperfecciones en la edad adulta. En los casos más comunes, el problema es genético. Entonces, si tus padres ya tuvieron problemas con las imperfecciones de la piel, la probabilidad de que tú mismo sufras acné tardío es mayor. A menudo, sin embargo, las fluctuaciones hormonales también están presentes, por ejemplo, al dejar de tomar la píldora, después del parto o durante la menopausia.
Pero el estrés, por ejemplo en el trabajo o en la vida privada, y determinados alimentos, como los lácteos, el azúcar y las harinas blancas, también pueden favorecer la aparición de manchas en la piel a partir de los 25 años.
Diferente a la pubertad: esto es lo que caracteriza al acné tardío
Mientras que las manchas de la piel durante la pubertad suelen aparecer en la zona T, es decir, en la frente, la nariz y el mentón, en el caso del acné tardío se distribuyen en forma de U por el rostro. Por lo tanto, las mejillas, el mentón, las partes de la mandíbula inferior y el cuello se ven afectados principalmente. Las impurezas se caracterizan en forma de pústulas y granos subterráneos, a menudo inflamados muy dolorosamente. Los comedones, es decir, los puntos negros, aparecen con menos frecuencia.
El problema particular con el acné tardío son las necesidades contradictorias de la piel. Porque los granitos, las pústulas y las rojeces no siempre van acompañados de una tez grasa. Como regla general, la piel necesita humedad debido al inicio del proceso de envejecimiento a pesar de las impurezas agudas. Por lo tanto, necesita una rutina de cuidado de la piel que, por un lado, hidrate la piel y, por otro lado, permita que las pústulas y las espinillas se sequen y cicatricen.
Importante: si sufres de acné muy severo, el primer paso es hacer una cita con un dermatólogo para llegar al fondo de la causa del problema de la piel. Si las imperfecciones han aparecido repentinamente y aún no se han inflamado dolorosamente, un cambio en la dieta y en la rutina diaria de cuidado de la piel puede ayudar inicialmente.
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Nutrición para el acné tardío: es mejor prescindir de ella
En el tema de la nutrición, los dermatólogos suelen recomendar evitar los productos lácteos. Se dice que las proteínas de suero, que se encuentran en la leche descremada sin grasa, aumentan los niveles de insulina. Esto debe evitarse a toda costa por los pacientes con acné tardío. La insulina es responsable del desarrollo de procesos inflamatorios crónicos, entre otras cosas.
Otros alimentos prohibidos para el acné tardío son el azúcar y la harina blanca. También es mejor evitar los alimentos preparados.
Tomar zinc puede ayudar en su lugar. El zinc tiene un efecto antibacteriano y antiinflamatorio, promueve la cicatrización de heridas y también fortalece el sistema inmunológico. Puede pedir tabletas de zinc sin aditivos aquí en Amazon. *
El cuidado de la piel adecuado para el acné tardío
Si tienes los poros obstruidos y las espinillas, debes limpiar tu piel a diario, tanto por la mañana como por la noche. Sin embargo, no basta con echarse agua tibia en la cara. Lo mejor es utilizar un gel limpiador suave para la limpieza facial, ya que es la única forma de eliminar la suciedad hidrosoluble de las salidas de las glándulas sebáceas y evitar que el estado de la piel empeore.
Cuando se trata del cuidado de la piel, es hora de revisar los ingredientes activos. Las cremas aceitosas son un tabú para la piel con imperfecciones. Tenga especial cuidado con las cremas antiedad y de noche, porque suelen ser más ricas y grasas que las cremas de día y las cremas hidratantes normales. Las cremas no comedogénicas son buenas. Están libres de ingredientes que pueden obstruir los poros y causar puntos negros. Si quieres un efecto antiedad, también puedes utilizar un sérum ligero. Los ingredientes activos probados son retinol, niacinamida o ácidos de frutas. Se dice que ayudan contra el acné tardío y que tienen propiedades suavizantes para la piel.
Un suero que se supone que alivia las imperfecciones de la piel y minimiza las líneas finas es Niacinamide Booster de Colibri Skincare. En línea, puede ordenar el producto aquí.*
Peeling químico contra el acné tardío
Incluso mejor que el ácido de frutas, se dice que ayuda al ácido salicílico, que se encuentra principalmente en las exfoliaciones químicas. Los peelings químicos con ácido salicílico (también conocidos como peelings BHA) tienen propiedades antiinflamatorias, por lo que se recomiendan para pieles propensas a las imperfecciones y al acné tardío. El ácido penetra en la superficie de la piel y reduce el enrojecimiento, la irritación y las espinillas y puntos negros en las capas más profundas de la piel.
La mayoría de las exfoliaciones químicas que se pueden usar en el hogar no tienen nada en común con una exfoliación exfoliante clásica. No contienen gránulos que se frotan sobre la piel, sino que se asemejan a un suero o una loción líquida.
Nuestro favorito personal es el exfoliante líquido Skin Perfecting 2% BHA de Paula’s Choice. La formulación líquida no solo elimina las células muertas de la piel, sino que también tiene un efecto antiinflamatorio. Las imperfecciones como granos y puntos negros se combaten y el aspecto de la piel se muestra más uniforme con el uso regular.
Puedes leer más sobre los peelings químicos aquí: Peeling químico: ¿Qué tan bueno es para la piel?
Antibióticos para el acné tardío: ¿Cuándo es útil?
Para el acné tardío agudo e inflamado, los dermatólogos a menudo prescriben antibióticos para tomar o productos para el cuidado especial que contienen antibióticos. De esta manera, la condición de la piel mejora con el tiempo, pero desafortunadamente el problema generalmente no se resuelve realmente. Si se suspende el antibiótico, las impurezas de la piel pueden volver a empeorar rápidamente.
Por ello, siempre es recomendable un tratamiento holístico, consistente en una terapia dermatológica, el cuidado adecuado de la piel, una alimentación consciente y un estilo de vida saludable.
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